Диетата е полезна или вредна за бременни жени
Много експерти обаче се опасяват, че поддържането на диета по време на бременност може да бъде риск. Например, строгата диета може да доведе до усложнения, раждане на плод с много ниско тегло или преждевременно раждане.
Тъй като предишни проучвания не са стигнали до ясен извод, учени от Обединеното кралство са провели мета-анализ, основан на информация, събрана от 44 проучвания, включващи над 7000 бременни жени, повечето от които са със затлъстяване или с наднормено тегло. Изследването разглежда ефектите от диетата, упражненията и други фактори за начина на живот върху теглото на майката и бременността.
В края на проучването беше установено, че диетите, които са най-ефективни по отношение на отслабването, се основават на пълнозърнести храни, боб, плодове, зеленчуци и постно месо. Специалистите установиха също, че подобна диета, балансирана и адаптирана към хранителните нужди, намалява риска от усложнения.
В сравнение с останалите бременни жени с наднормено тегло, тези на диета имат 61% по-нисък риск от развитие на гестационен диабет и 33% по-нисък шанс за развитие на прееклампсия, което води до повишаване на кръвното налягане.
В заключение експертите казаха, че за жените с наднормено тегло отслабването чрез здравословна диета и умерените упражнения могат да намалят риска от усложнения по време на бременност.