Габриела Кристеа е отслабнала много и е неузнаваема! Звездата разкри най-ефективния

Габриела Кристеа е отслабнала много и е неузнаваема! Звездата разкри най-ефективния начин за отслабване

отслабнала

Габриела Кристеа успя да се отърве от натрупаните по време на бременност килограми, с помощта на лесна диета за отслабване: нискокалорична диета.

След като роди за втори път, звездата се опита да поддържа здравословен начин на живот. Тв водещата имаше отлични резултати с този тип диета.

„Ям само месо, риба и зеленчуци, това е всичко. Месо на скара или на фурна, сурови или варени зеленчуци. Пет порции на ден, сравнително малки количества. Ям и три яйца на седмица. Хляб, тестени изделия, въглехидрати, няма проблем. Но аз имам слабост към сладкото. И направих няколко часа, но хиперпротеин. По-точно вместо брашно използвах смлени трици и добавих малко изкуствен подсладител, специфичен за диабетиците. Направих и нормални торти, но се утеших само с миризмата “, призна Габриела Кристеа за cancan.ro.

Габриела Кристеа призна, че нейната нискокалорична диета вече се е превърнала в начин на живот.

„Това е по-скоро начин на живот. Днес пропуснахме хранене и не трябва да пропускаме хранене. Имам приятелка, която е диетолог. Всички неща, които особено харесвах, бяха в диетата ми. Това е много просто, но трябва да имате някой, който да ви отвори очите. Ям 5 хранения на ден, 3 основни и 2 леки закуски.

Направих тестовете, но идеята е, че диетологът ще ми даде приблизително едно и също нещо, което да ям. Бил съм при диетолога и преди, което означава, че няма да съм на първо престъпление. Той знае точно какво мислят диетолозите и какво ви дават. Идеята е, че предпочитам да измервам килокалориите си сам и предпочитам да ям всеки ден това, което ми харесва. Познавам собственото си тяло най-добре “, казва Габриела.

Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!