Диетата "6 килограма за 4 седмици" е опасна
Тази препоръка за диета дразни диетолозите
Актрисата Гуинет Полтроу управлява лайфстайл империята Goop. На уебсайта се предлагат всякакви съвети и трикове за уж здравословен и естествен живот. От съвети за красота до вегански рецепти до детоксикации и препоръки за диета, всичко е включено - и разбира се съответстващ онлайн магазин с безброй Goop продукти от избрани марки на трети страни.
Сериозна критика към Goop
Критиците критикуваха няколко пъти в миналото, че голяма част от информацията, предлагана в Goop, не съдържа факти. Сега има ново вълнение: Goop публикува статия с въпроси и отговори, в която звезден треньор Трейси Андерсън отговаря на въпроси за отслабването. В него тя споделя плана си за хранене, който има за цел да отслабне с 6 паунда само за четири седмици. Андерсън препоръчва безглутенова и нисковъглехидратна диета.
Лоши съвети за отслабване
Експертите категорично осъждат статията, тъй като съветите могат да бъдат много вредни за читателите. Загубата на тегло от 1,6 килограма на седмица не е здравословна и значително увеличава йо-йо риска. Подобна екстремна диета също може да навреди на психиката, тъй като много хора, особено когато често се опитват да спазват диети, развиват нарушена връзка с храната. Здравословното и преди всичко дълготрайно отслабване трябва да бъде между половин килограм и един килограм седмично. Краш диети, при които много бързо отслабвате, за съжаление в повечето случаи карат килограмите да се върнат веднага щом се храните отново нормално.