Диета за женския цикъл Бавно Веги
Съвети, упражнения и рецепти за хармоничен цикъл
Какво правите, когато имате чувството, че собственото ви тяло е напълно срещу вас? Почивка. Андреа Хаселмайр го приема, когато на 29-годишна възраст се сблъсква с решението да отстрани втория си - и следователно последен - яйчник поради тумороподобен растеж. Въпреки спешната препоръка от лекарите, тя отменя уговорката за операция и кара с кола в планината, за да се отпусне. „И там най-накрая намерих отговора на въпроса си за това, което наистина ми липсваше: да бъда жена, да съм нежен и да мога да създавам нов живот, едва ли е играло роля в живота ми досега“, казва графичният дизайнер от Виена.
Сестра й Верена Хаселмайр и приятелката Дениз Розенбергер са имали подобен опит с „женствеността“. Верена получи менструация едва на 16-годишна възраст - и то само с помощта на хапчето. След отбиването тя така и не се върна. Диагноза: безплодие. Денис стигна до дните си на единадесет години, но с горчиви проблеми с цикъла. И тримата автори намериха своя път към „да бъдеш жена“ и към нейния хармоничен цикъл: с йога, внимателност и хранителна медицина. Те също така създадоха своята готварска книга „Яжте като жена“ въз основа на тези аспекти. Андреа разказа на нашия редактор цялата си история в подкаста. Чуйте ги тук!
Подкаст "Храни ме щастливо"
Идеи за рецепти без захар, перфектната храна за лъскава коса или правилната диета за борба с болката от цикъла: В подкаста „Feed Me Happy“ редакторът Лиси показва, че здравословната и балансирана диета ви прави по-щастливи. По възможност без отказване, но със сигурност БЕЗ лоша съвест.
Във всеки отделен епизод на „Храни ме щастливо“, Лиси среща хора, които са станали по-доволни от промяна в диетата. Този път: авторката на готварска книга Андреа Хаселмайр.
Стана любопитно?
Слушайте подкаста в iTunes, Spotify, Deezer или онлайн. Между другото, слушането на подкаст е ВИНАГИ БЕЗПЛАТНО - много се забавлявайте с него!
Нови епизоди се появяват на всеки две седмици, винаги във вторник. Погледнете „Feed Me Happy“ в Instagram.