Защо някои помнят мечтите си, а други не Doctissimo
Всеки мечтае. Но някои хора го помнят всяка сутрин, докато други рядко, ако изобщо изобщо го помнят. Как е възможно ? Изтъкнати са няколко научни хипотези.
Сънят ни е прекъснат от цикли, които се следват един през друг през цялата нощ: лек бавен сън, дълбок бавен сън (най-възстановяващият) и парадоксален сън. По време на тази фаза на REM съня се случват най-сложните сънища и тези, които се запомнят при пробуждане. В действителност тогава активността на нашия мозък е по-интензивна и е придружена от движения на очите. Наричаме го „парадоксален“, защото това е сън, по време на който тялото ни е вяло (ние не се движим), но мозъкът ни продължава да функционира с пълна скорост. Естествен механизъм, който ни пречи да станем, за да „изживеем“ мечтите си. Ако сънуваме всяка вечер, от друга страна, не всички сме в състояние да ги запомним и да им кажем рано сутринта. Защо ? Изследователите са разгледали въпроса.
Микро-аларми, позволяващи запаметяване на сънища
„Големите мечтатели“ (тези, които често си спомнят мечтите си) биха били по-чувствителни към външни стимули, особено слухови, отколкото „малките мечтатели“, предполага проучване, публикувано през 2017 г. в списание Frontiers in Human Neuroscience. Тези околни шумове биха причинили микросъбуждане достатъчно дълго по време на съня им, за да им позволят да си спомнят мечтите си. Когато сънят е последван от кратко събуждане, той „активира отново съдържанието си, позволявайки на„ събудения “хипокампус да се заеме с него, за да го задържи в паметта. Защото след като сънят е създаден, той обикновено се забравя, освен ако е взет от хипокампуса, който се използва за съхраняване на информация ", обяснява професор Джафард, невробиолог, специализиран в паметта. Това обяснение потвърждава работата, публикувана в средата на 70-те години, че мозъкът не може да съхранява никаква нова информация в дългосрочната памет по време на сън.