Диета за сладолед

Разрешени количества и видове сладолед

- 200 грама кремообразен сладолед
- 250 грама плодов сладолед
- 140 грама кремообразен сладолед и 40 грама бита сметана
- 170 грама плодов сладолед и 40 грама бита сметана
- 150 грама руло или десерт със сладолед

Диета със сладолед. Какво да ядем

Диета за сладолед. Месеци

Закуска: кафе или чай и парче препечен хляб, върху който можете да сложите супена лъжица неподсладено сладко

Вечеря: 100 грама паста или спагети, приготвени с морски дарове, 100 грама запечено говеждо и 200 грама салата с моркови, краставици, чушки и домати.

Диета за сладолед. Вторник

Закуска: кафе или чай и парче препечен хляб с неподсладено сладко

Вечеря: салата от ориз и домати

Диета за сладолед. Сряда

Закуска: кафе или чай с парче препечен хляб и неподсладено сладко

Вечеря: 100 грама паста с чесън и зехтин, 100 грама постна шунка и 200 грама салата от домати, краставици и лук.

Диета за сладолед. Четвъртък

Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко

Вечеря: купа пасирани тикви, 150 грама пиле на скара и 200 грама маруля с домати

Диета за сладолед. Петък

Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко

Вечеря: два обелени картофа, 200 грама морски дарове с патладжан и чушки на скара

Диета за сладолед. Събота

Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко

Вечеря: салата с паста (80 грама паста, 50 грама моцарела, два нарязани домата и супена лъжица каперси) и пилешки гърди на скара.

Диета със сладолед. Неделя

Закуска: чай или кафе с парче препечен хляб и неподсладено сладко

Снек: 100 грама малини

Вечеря: 200 грама пица Margherita и 50 грама зелен фасул, варен или на пара.

ВНИМАТЕЛЕН! Няма конкретни доказателства относно тази диета. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим за отслабване.