Диета за кръвна група - Dietonus
Че всеки човек има своя собствена кръвна група, има точно четири, всяка група има както положителни, така и отрицателни, всичко, което чух. Но не всички знаят, че това може да зависи от имунната система, податливостта към определени заболявания, от стомашно-чревния тракт до младежкия вид, тънък силует.
За първи път връзката между състава на кръвта и храненето е установена от лекар от Америка Питър Дадамо. Разглеждайки пациента, той забелязва дали има благоприятен или вреден ефект върху здравето, както и метаболизма, разнообразни продукти, които дават на хората различна кръв. Той осъзна, че връзката с човешкото състояние е процесът на еволюция. В началото всичко беше кръв, първо. Храната на древните хора не е очаквала много от разнообразието.
В това има логика, но въз основа на научни доказателства тази диета не го прави. Това обаче е доста балансирана диета, както и да се придържате към нея в дългосрочен план.
Примитивните ловци са яли предимно месо, тялото не е знаело, че други храни (мляко, зърно) са предназначени за смилане на месо. По-късно дойдоха фермери, овчари, чийто хранителен режим е много различен. Последователно се появяваха втора, трета, четвърта групи. На родния език всичко беше оптимално различна диета (зеленчуци, мляко).
Според теорията, д-р Дадамо съвременните хора имат определен състав на кръвта е правилният начин да се яде храна, необходима на нашите предци по време на появата в тази група. В резултат на това продуктите, въпреки че са класифицирани като полезни, вредни или неутрални, са представителни за различни групи. Прочетете повече за тях по-долу, но сега помислете за плюсовете или минусите на предложения метод на хранене. Диетата в класическия смисъл на система от вярвания Д-р Дадамо е трудно да се нарече.
Противопоказания
Бързаме да угодим - на практика няма противопоказания! С изключение на индивидуалната непоносимост към определени храни. Но все пак може да бъде заменен - голям избор. Много списъци с „тежка“ диета заместват много по-кратките.
За някои заболявания яденето на определени храни (препоръчително) може да бъде вредно, както и да не насърчава тяхното възстановяване при липса на други (лоши) хранителни вещества. Например, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания трябва да бъде количеството месо, дори хората, 1 група, където диета на базата на месо. Напротив, в случай на анемия или недостиг на протеини в месото не може да се изключи, дори ако се препоръчва мляко или вегетариански ястия.
Освен това с възрастта състоянието на човека се променя. Например, развиване на остеопороза, което изисква калций. По този начин дори „месните ястия“ не трябва да се правят изводи от менюто на млечните ястия. Ето защо, заключението - заболявания, свързани с възрастта промени след всяка диета само след консултация с лекар! Особено важни са бъбречните заболявания, черния дроб (в този случай е по-добре да се спазва специфичната система за енергийно снабдяване), диабет, коронарна болест на сърцето.
Няма данни и за използването на каквато и да е диета при деца и юноши. По справедливост трябва да се отбележи, че представители на всяка група препоръчват редица добре познати полезни диетични продукти.
Диета 1 кръвна група (I)
Аз (или според международната класификация) според теорията на д-р Дадамо принадлежах на ловците, първият човек на Земята. Образувано е преди около 30 хиляди години. Въз основа на диетата ловците сервираха месо. Предполага се, че останалата част е на първо място в резултат на естествения подбор. Днес около една трета от населението.
Таблица на храните за диетичната група 1
| Позволен | Неутрален | Забранен |
| Говеждо, агнешко, овче, телешко, дивеч | Забранени са видове, различни от месо | Бекон, шунка, гъска, свинско месо |
| Треска, херинга, скумрия | Забранени са освен риба или морски дарове | Маринована херинга, сом, пушена сьомга, хайвер, октопод, миди |
| Маслиново, ленено масло | Масло, сирене фета, моцарела, сирене от козе или соево мляко | Всички други млечни продукти, кисело мляко |
| Тиквени семки, орехи | Рапично масло, сусамово масло, | Царевица, лешници, памучно семе и шафраново масло |
| Пъстър боб | Ечемик, елда, ориз, ечемик, брашно от елда, ръжен хляб | Бразилски ядки, кашу, лешници, шам фъстък, маково семе |
| Кейл, зеленчуци, маруля ромен, броколи, спанак | Грейпфрут, повечето плодове | Обектив, червен, зелен |
| Артишок, цикория, глухарче, чесън, хрян, зеле, праз, магданоз, магданоз, червен пипер, сладко, тиква, водорасли, ряпа | Шоколад, мед, какао | Царевица, пшеница (булгур, твърда, бяла, други пшенични зародиши, както и трици), нишесте, зърно. Продукти като брашно, хляб, тестени изделия |
| Сливи, сини сливи, смокини | Кожа | Зеле, брюкселско зеле, карфиол, горчица |
| Водорасли и след това подправка на основата на йодирана сол | Кълнове от люцерна, ферментирали маслини | |
| Магданоз, къри, лют червен пипер | Картофи: патладжан, картофи | |
| Вода, чайове, включително билки | Царевица | |
| Авокадо | ||
| Портокал, мандарина, ягода, къпина, ревен, пъпеш | ||
| Бял, черен пипер, оцет, каперси, канела, царевично брашно, царевичен сироп, индийско орехче, ванилия | ||
| Кетчуп, краставица, майонеза | ||
| Бира, кафе, черен чай |
Диета 2 кръвни групи (II.)
II. (или Един) е основан преди около 20 хиляди години от нашите предци в развитието на обработката на почвата. Храната, фермерите, са предимно от растителен произход, така че техните "потомци" на другия по-подходящ за вегетарианство, на земята - около 38%.