Открийте калорийния прием на продукти от брашно - Bonduelle
Калории на брашнени продукти
По-долу можете да намерите информация за процента на протеини, мазнини и въглехидрати в ечемик, макарони, ориз, брашно и бобови растения. Ще откриете тайните на калориите, произведени от брашното, и как те влияят на теглото ви. Ето най-важните продукти от брашно, разделени на четири важни категории: въглехидрати, калории, протеини и мазнини. Следвайки данните и цифрите в тази таблица, можете лесно да разберете какво консумирате и в какво количество, вижте подробности за калориите, произведени от брашно. По този начин можете да коригирате диетата си бързо и безопасно за следващите седмици и месеци. За стойности на сладкиши вижте таблицата, специално проектирана в тази посока.
Продуктите от зърнени култури са богат източник на диетични фибри, които подпомагат храносмилането. За хората, които искат да свалят излишни килограми, се препоръчва диетата с фибри. Съдържат сложни въглехидрати и фибри, желязо, витамин Е и витамини от група В.
Таблица на калориите от брашно
Хранителни стойности на продукти от брашно от зърнени култури: калории, произведени от брашно
В продуктите от пълнозърнесто брашно, грубо смляно, има много минерални компоненти, като напр. фосфор, цинк, магнезий, желязо, манган, сяра, хлор и витамини от група В - особено тиамин (витамин В1) Мазнините и калцият се появяват в малки количества, но се отбелязват като стимуланти на киселинността. Те са добър източник на енергия и имат относително висока хранителна стойност.
Приложения на продукти от зърнено брашно в ежедневната диета
Препоръчителни начини за съхранение на брашно и зърнени продукти
Хлябът обикновено е добре да се яде много кратко, поради процесите на сушене и формоване. Сушенето се извършва главно при ниски температури, така че хлябът не трябва да се съхранява в хладилник, докато формоването се извършва в топлина, при анаеробни условия. Най-доброто място за съхранение на хляб е дървена или пластмасова кошница с отвори, които осигуряват достъп на кислород. Могат да се използват и хартиени торбички. Замразеният хляб и кифличките могат да се съхраняват няколко месеца, без да губят вкусовите си качества. Бисквитите и галета се съхраняват в стъклени буркани или кутии. Можете да поставите малко груба сол в контейнера, за да поеме влагата. Дискусията за калориите, произведени от брашно, не свършва до тук. Повече информация можете да прочетете на тази страница.