Диета за анемия и 8 други природни средства за лечение на анемия
Диетата е изключително важна за лечение на анемия, тъй като някои храни като бял хляб, ориз, захар и десерти напускат тялото без нужда от желязо. Те трябва да бъдат изключени от ежедневната диета.
Специалистите препоръчват желязото да се приема в естествена и органична форма, каквато има в храната. Поради това диетата трябва да се фокусира върху сурови зеленчуци и пресни плодове, тъй като те са истински естествени източници на желязо. Също така, ако страдате от анемия, трябва да започнете терапевтично лечение с диета, базирана изключително на плодове в продължение на 5 дни в седмицата, 3 хранения на ден, състояща се само от пресен плодов сок. Това трябва да бъде последвано от диета само с плодове и мляко за около 15 дни. При тези условия храненията трябва да се приемат по едно и също време.
В края на тези диети обичайната диета ще бъде въведена постепенно, за да се приучи тялото отново.
Анемията, която не е придобила патологичен вид, може лесно да бъде лекувана чрез добавяне на желязо към диетата.
Препоръчват се следните храни: кайсии, цвекло, грозде, череши, фурми, грах, маруля, лешници, мед, джинджифил, пащърнак, хрян, чесън, лук, индийско орехче, тиква, моркови, боб, соя и спанак. Черният дроб или екстрактът от черен дроб съдържа веществата, необходими за възстановяване на хемоглобина. Таниновата киселина, присъстваща в кафето и черния чай, както и в млечните продукти, инхибира усвояването на желязото, докато витамин С насърчава този процес.
Природни лекарства за анемия
1) Витамин В12
Витамин В12 е необходим за предотвратяване или лечение на амения. Намира се в големи количества в животинските протеини, особено в бъбреците и черния дроб, но също така и в млечните продукти.
2) Цвекло
Цвеклото е много полезно за лечение на анемия. Сокът от цвекло съдържа калий, фосфор, калций, сяра, йод, желязо, мед, въглехидрати, протеини, мазнини и витамини В1, В2, В6, никотинова киселина и витамин П. С богато съдържание на желязо цвеклото помага за образуването на червени кръвни клетки . Сокът от цвекло укрепва и осигурява на тялото сила и издръжливост. Особено се препоръчва за деца и младежи, страдащи от анемия, където има максимални ефекти.