Диета Страх ме е за моята приятелка - хранене - med1
Здравейте, имам няколко въпроса и искам сериозни отговори!
много съм притеснен!
Става въпрос за човек (когото не искам да назовавам по частни причини), който е висок около 1,72 и всъщност слаб според нея, но тя има малък стомах и иска да го махне!
Но от дни или от понеделник тя приема Алмасед редовно, сутрин по обяд и вечер, само по обяд се храни нормално или понякога изобщо нищо и пие само вода ! Тя разглежда съдържанието на калории във всичко и дори претегля колко шоколад има право да яде, според нея само 4 ребра вечер и след това изобщо нищо сладко? Вярно ли е? Преди това спортувахме в продължение на 45 минути и бяхме на джогинг. Въпреки това тя намери 1 бисквита, 1 бисквитка и няколко солени пръчки за прекалено много ! и въпреки че приема само лекарствата, тя иска да се джогира сутрин и когато се върнахме от джогинга, тя искаше да отиде отново 1 час по-късно! Ако й кажа, че ще унищожи тялото си и тя няма да ми повярва!
Какво мога да направя? И вярно ли е с шоколада, мисля, че това е прекалено! Освен това е уморена много по-бързо от преди и според мен изглежда по-бледа, тъй като приема само това лекарство! Не е имала стол в продължение на 6 дни и все още смята средната стойност за здравословна и дори не й е позволено да яде 1 бисквита, въпреки джогинг и упражнения!
Мисля, че това е страхотно и не може да бъде здравословно!
Тя каза, че можете да хапете малко вечер, въпреки че отслабвате, ако спортувате цяла седмица, но тогава човек я е убедил, че може да яде само 4 ребра шоколад вечер и че това би било почти твърде много!
Това не може да бъде и също така да не бъде здравословно):
Някой има ли тук някакви съвети, които наистина помагат!
Когато й казвам за ефект на жожо, тя просто означава * Това не е вярно, правя това с лекарството, мога да го поддържам и съм добре, не съм по-слаб и т.н. des доклади и можете да ядете негърски сладки неща и да не ядете всичко! *
Тя разглежда броя на калориите във всичко!
Ако й предлагам само 1 gummibärle, тя често казва * Не закусвам, нямам право! *):
Така че на този Almased може да се гледа със смесени чувства, но фаза 1 наистина ще бъде само едно хранене и 2 напитки и след това НИЩО. 4 шоколадови ребра са 2/3 бара, мисля, че това е достатъчно за сладкиши.
За съжаление не мога да изтегля нищо наистина полезно от отговора ви!
И така 1 какво са 4 ребра? Вечер след тренировка тя изяде САМО 4 парчета млечен шоколад, които бяха квадратни като този!
и НИЩО друго тя просто е взела лекарството ! Точно както сутрин, когато тя стана допълнително и взе само тази среда!
По обяд тя яде нормална * риба с ориз *, но само малка част!
И тогава бяхме джогинг 1 час по-късно за 45 минути! интензивен!
А вечерта тя отново искаше да се джогира!
И сега тя иска да ходи на джогинг всяка сутрин и вечер, но само с лекарства и без твърда храна, само за обяд и от време на време вечер иска да се храни нормално и след това малко!
Все повече и повече приказки за йо-йо ефекта са верни?
Защото агентът уж само извежда вода от тялото ! Защото е хранителна добавка и нищо повече!
ако трябва да изяде 1 гумена мечка с 4-те ребра шоколад или да изяде 1 или 2 бисквити на седмица и да пие чай (който също трябва да помогне за отслабване), тя смята, че е наддала веднага);
Защо толкова много привързвате това към бонбони? Никой, който иска да отслабне, не трябва да яде сладкиши, това е напълно контрапродуктивно. Сладките повишават нивата на инсулин, блокирайки мастните клетки, които не дават нищо за изгаряне. Вашият приятел се придържа почти точно към плана Almased, вижте:
Пишете, че тя не е имала дефекация в продължение на шест дни - това е може би и защото тя едва ли има какво да смила - където хората пият повече, отколкото ядат, количеството отпадъци не е толкова голямо - преди всичко те трябва да са много пийте и евентуално вземете и мултивитаминна добавка, ако тя вече го преживява толкова категорично - моля, оставете я да изчисли основния си метаболизъм, тя не бива да се поддава на калории дълго време, в противен случай Джоджо наистина изпраща своите поздрави и тя започва диетична кариера няма край - формулата е (10 х кг) + 700 ккал за жените = базален метаболизъм, който също трябва да се яде или пие. Също така я уведомете, че трябва да има зеленчуков бульон според графика, това също ще внесе малко сол в тялото, от което тя се нуждае много, ако ходи на джогинг толкова често, колкото казвате - тя също се нуждае от магнезий, калций и Калий за осигуряване на минерални хранителни вещества. Джогингът изгаря калории, но за съжаление и мускулна маса - това ще й липсва, когато диетата приключи и тя отново се опитва да се храни нормално. Само мускулите изгарят мазнини, твърде малко мускули = куцо изгаряне на мазнини.
Това означава точно ? Че шоколадът с 4-те ребра е ок ? и вече не й е позволено?
Просто ми е странно, че мога да ям каквото искам и да не наддавам. Мога да ям цял пакет бисквити, чипс и kp и пак да не качвам грамове!
Да добре, но върнете се към питието отново, можете ли грубо да ми кажете колко трябва да пие на ден? И какво? само вода ? или дори плодов сок, витаминен сок и др.?
И колко време трябва да прави тази диета? тя иска да премине през тази седмица с алмаседа и след това просто да го свали и включи, с нея от време на време тя замества закуската и вечерята 2-3 пъти седмично ! и яжте много малко по време на обяд, без значение какво! добре ли е?
И както казах, тя не е дебела, тя има слаба фигура, само че смята, че има корем и иска да се отърве от това!
да, тя иска да се занимава с джогинг два пъти, което според мен е абсолютно нездравословно, особено след като никога не е джогирала преди диета или никога не се е занимавала със сериозен спорт, освен преди няколко години!
И не мисля, че е здравословно просто да приемате almased сутрин и да ходите на джогинг за 45 минути вечер и след това сутрин и вечер само с almased в стомаха ! Мисля, че това е напълно нездравословно, особено след като бях много атлетичен и играех футбол и знам, че тялото ми никога не би могло да понесе това без твърда храна!
Моля за малко помощ, наистина се притеснявам, защото тя е напълно ядосана за това и броят на калориите се брои първия път, когато го погледнете, независимо какво пие и яде!
И в неделя вечерта тя ядеше само този алмасед сутрин и само риба и ориз по обяд в малка чиния и вечер след убеждаване само 4 ребра (квадратни ъгли на шоколад Milka).
Не искам да се получи в даден момент или да премине към анорексия, виждал съм нещо подобно при приятел и това ми беше достатъчно!
И винаги, когато се тревожа и разпитвам, тя казва * не е нужно да се притеснявате, аз знам какво правя и това е здравословно ! *); Искам да кажа добре!
Какви съвети бихте дали и как точно работи това с изчислението?