Диета срещу сушене - форум за културизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • На 06 февруари сме 2021, 10:29
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Диета срещу суха

Модератор: умереност

форум

Диета срещу суха

Съобщение от z @ doune »20 октомври 2010, 23:03

искам да загубя мазнините, които имам, опитвам се да видя най-добрия диетичен план, който да следвам, но се чудя, защото тук говорим само за „сухо“, за загуба на мазнини .
Наистина не виждам разликата между "суха" и "диета".
Ако няма разлика, тогава защо не можем да надвишаваме 4 месеца по време на сухо ?

Благодаря ви предварително

Съобщение от Aioros31 »21 октомври 2010, 10:12

Това е погрешно наименование.

Строго погледнато, сухо е, когато сте мускулести и не сте много дебели, а сухото, както подсказва името му, има за цел да се отърве от няколко килограма мазнини, както и да елиминира максималното задържане на вода.

Често е доста „хардкор“ като диета, често твърде лична в края за максимални резултати, поради което не се препоръчва да удължавате разрязването твърде дълго (спад в метаболизма, катаболизъм. Различни недостатъци.)

Диетата е просто хранителна програма, сухотата е диета, увеличаването на масата е диета.

Във вашия случай това трябва да е просто нискокалорична диета .

Съобщение от z @ doune »21 октомври 2010, 13:54