Диета само с плодове - определено здравословна
Star Khechara е плодов ариан, което означава, че вашата диета съдържа само плодове, семена и ядки. Той консумира поне 70 портокала, 60 банана и 70 круши на седмица. Много от нас вече са опитали много неща, само за да сме слаби и в форма, но също така сме предупредени от диетолозите за екстремни диети. Разбрахме какво да кажем за диета само с плодове.
„Повечето хора изглеждат поне с 13 години по-млади от мен в действителност“, казва 35-годишната Стар Хечара, която се препитава от създаването и предлагането на собствени продукти за грижа за кожата. "Откакто живея само с плодове, имам много повече енергия и се чувствам по-добре от всякога. Голяма част от диетата ми е сурова, така че почти изобщо не ми се налага да готвя и да мия чиниите."
Стар започна диета само с плодове преди година. Преди това той е бил веган 18 години, което означава, че е живял само от зеленчуци и плодове. Той не консумира никаква храна от животински произход на веган, дори мляко и яйца. "Не можете да срещнете много хора, които живеят само с плодове, въпреки че древногръцките лекари се кълнеха в ползите от плодовете и често ги препоръчваха на спортисти. Има също доказателства, че викингите също са яли много плодове. Диетата ми е почти 100 процента плодове, просто добавям няколко екстри, за да го поддържам хранително балансиран. "
Британската дама с височина 167 см и 69 кг яде смути смути за основни ястия и яде ябълки или грозде като закуска. Вашата плодова диета е напълно пълна, никога не чувствате глад. Жените се препоръчват да консумират средно 2000 калории на ден, докато Star консумира около 2500 калории всеки ден. Много хора смятат, че подобна диета може да натовари храносмилането им, но Стар казва, че това не му създава проблеми.