Диета С този трик можете да спестите до 100 калории на кафе
Истински кафе наркоман ли сте, но редовното капучино за закуска и латето по време на обяд бързо се забелязват по бедрата ви? Тогава трябва да се вслушате в този трик.
Не е държава, която пие бира: кафето е любимата напитка на германците - досега. Германец пие около 1110 чаши кафе годишно.
Но лате макиато и сие. Не са само добри взимания, те също са калорични капани. Тъй като в зависимост от начина на приготвяне, чаша капучино съдържа между 50 и 60 калории, т.е. 33 kcal на 100 ml. Latte macchiato съдържа почти два пъти повече калории, а именно 56 kcal на 100 ml. Не е включена допълнителна порция карамелен сироп.
Сега ще кажете: пия кафето си само по класическия начин с мляко и захар. Но и тук, в зависимост от това колко леко или сладко пиете кафето си, можете да добавите до 65 ккал на чаша към дневния си оборот.
Почти никакви калории
Така че трикът: пийте кафето си черно. Чаша чисто филтърно кафе съдържа само 3 ккал, малко еспресо на практика е без калории. Тази малка промяна прави всичко различно. В крайна сметка, не млякото, захарта или сиропът, а кофеинът в кафето събужда настроението ви.
Даниела Каценбергер също е постигнала мечтаната си фигура. Разберете тук как го е направила култовата блондинка!
Можете да намерите още повече по темата „кафе“ тук:
Във видеото: Хайди Клум е толкова секси, за да купува кафе