Оризова супа със зелени зеленчуци Mindset Santé
Оризова супа
Представям ви рецепта, която особено ми харесва, защото тя ми напомня за детството ми: оризова супа ! Когато сте болни или след голямо хранене, моите родители правеха тази супа. Оттогава имам много хубави спомени за тази супа и обичам да я ям.
Първоначално те го подготвят с малко моркови, нарязани на пръстени и малко парче пиле, малко сол и толкова. Много е лек и не изисква много енергия от храносмилането така че тялото ни да използва силата си за нещо друго.
Прегледах го тук, но не се колебайте да направите същото! 🙂
Оризова супа със зелени зеленчуци за 2 човека:
100гр ориз басмати
- 2 л вода/бульон
- 1 малка тиквичка
- 1 половин праз
- 100 г замразен зелен грах
- 1 малко парче джинджифил
- ½ лук
- 4 скилидки чесън