Диета с лимонов сок за 14 дни Свобода
От Петре Добреску, четвъртък, 14 май 2015 г., 09:32. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:28
По-нататък ще се съсредоточим върху лечението със сок от lamiae, което ще продължи 14 дни и ще помогне за отслабване и същевременно детоксикация на тялото.
След 14 дни е важно да направите почивка от 2 седмици и след това можете да продължите. По време на почивката диетата трябва да бъде щадяща.
Ето какво трябва да направите, стъпка по стъпка:
През първия ден консумирайте сок от лимон. Увеличете дозата ежедневно с по един лимон, докато достигнете седем лимона. От 8-ия ден намалете порцията с един лимон на ден, докато стигнете до друг лимон.
Ето диетата през този период:
МЕСЕЦИ:
Закуска: Лимонов сок, кафе или билков чай, без захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 300 г спанак, 1 филия черен хляб.
Вечеря: маруля с 1 чаена лъжичка зехтин и лимон.
ВТОРНИК:
Закуска: Лимонов сок, кафе или чай без захар, евентуално с мед.
Обяд: маруля със зехтин и лимон с черен хляб, препечени крутони, 2 филийки постна шунка.
Вечеря: Зеленчукова супа, нискомаслено извара.
СРЯДА:
Закуска: Лимонов сок, кафе, чай без захар, бисквита.
Обяд: 250 г целина, 1 банан, 1 портокал.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 филия черен хляб или Греъм, маруля.
ЧЕТВЪРТЪК:
Закуска: Лимонов сок, кафе, чай с мед и 2 бисквити.
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 200 г настъргани моркови, 200 г сирене, 1 филия черен хляб или Греъм.
Вечеря: 1 кисело мляко, плодова салата.
ПЕТЪК:
Закуска: Лимонов сок, 300 г настъргани моркови.
Обяд: 2 филийки препечен черен хляб, поръсени със зехтин, 1 домат, 2 супени лъжици обезмаслена извара.
Китай: Зелена салата.
СЪБОТА:
Закуска: Лимонов сок, 1 филия шунка, 1 филия черен хляб, кафе, чай без захар.
Обяд: Салата, поръсена с лимон.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 300 г настъргани моркови.
НЕДЕЛЯ:
Закуска: Лимонов сок, кафе, чай без захар, 2 бисквити.
Обяд: 1 плодово кисело мляко, 3 ядки, 1 ябълка.
Вечеря: 150 г ориз, сварен в подсолена вода, поръсен със зехтин, маруля.
Тази диета се провежда през двете седмици на пиене на лимонов сок. Ако не можете да изпиете целия лимонов сок за закуска, можете да го пиете през целия ден.
След тези две седмици следвайте дисоциирана диета, както следва: През първите три дни яжте ориз, през следващите три дни само зеленчуци, варени или сурови (според предпочитанията), а през останалите три дни, пресни плодове.
Пийте толкова зелен чай между храненията и обикновена вода.
Използвайте няколко подправки като: сол, черен пипер, червен пипер.
Заменете ги със: зелен магданоз, копър, естрагон.
Можете да замените шунката с варен пилешки или телешки или бял рибен бульон.
Не пийте кисели сокове или алкохолни напитки по време на лечението.
През цялото това време е добре да знаете по-малко известните ползи от лимоните
-адювант при настинки и грип
-борба с високо кръвно налягане
-почиства устната лигавица и премахва халена
Тази диета се препоръчва само след извършване на общи изследвания и след одобрение от общопрактикуващ лекар.