Диета при хемороиди • 19 полезни съвета! - Причини
Пийте много, ако имате уголемени хемороиди
Най-важният съвет срещу запек и бавно храносмилане: пийте достатъчно! На ден трябва да се пият поне 1,5 литра, повече при физическо натоварване и топлина. Ако пренебрегнете това, едва ли ще можете да направите нещо срещу запек, защото липсата на течности затруднява изпражненията.
Пълнозърнестите храни помагат за предотвратяване на запек
Независимо дали тестени изделия, хляб или ориз: пълнозърнестият вариант на зърнените култури (пшеница, спелта, ръж) или ориз не само съдържа повече витамини и минерали, но и повече фибри. Тези предимно несмилаеми фибри свързват водата и правят изпражненията по-меки.
Предотвратяване на хемороиди: богата на зеленчуци храна
Запекът е по-често при хора, които ядат много месо. Много плодове, зеленчуци и салата, от друга страна, стимулират храносмилането.
Бобовите растения осигуряват фибри
Бобовите растения като боб, нахут, грах и царевица, показани тук, съдържат особено голямо количество фибри.
Меки плодове: правилно хранене при хемороиди
Касис и други плодове (боровинки, къпини, малини, ягоди, цариградско грозде) също подпомагат храносмилането благодарение на високото си съдържание на фибри.
Ядките съдържат фибри
По-специално орехите имат висока оценка по отношение на фибрите и съдържат редица други ценни хранителни вещества, например витамини и здравословни мастни киселини. Делът е особено висок при лешниците.
Пътеница, кефир, кисело мляко
Млечнокиселите бактерии в киселите млечни продукти поддържат здравословна чревна флора, а лактозата има и слабително действие. Това се отнася например за мътеница, кисело мляко или кефир.
зърнена закуска
Можете да се насладите на кисело мляко в мюсли например сутрин, което - в идеалния случай в комбинация с плодове - осигурява на тялото много фибри. Но внимавайте: много готови мюсли от супермаркета са захарни капани. Следователно си струва да погледнете етикета. Най-добре смесете мюслите си сами, например от ядки, стафиди, плодове и .
. овесена каша.
Те са идеалната основа за мюсли. Мощното зърно е здравословно и насърчава храносмилането с много несмилаеми фибри.
трици
Пшеничните трици осигуряват още повече фибри, които са чудесни например в кварков или портокалов сок и помагат на червата при скокове.
ленено семе
Лъжица ленено семе - накиснато в мюсли или за една нощ - също е ефективно домашно средство за запек. Освен това семената са здрави и осигуряват изобилие от омега-3 мастни киселини. Ако не понасяте добре цели ленени семена, можете да опитате натрошения вариант.
Psyllium люспи
Люспите на Psyllium съдържат дори повече фибри, отколкото пшеничните трици и лененото семе заедно: 100 грама се състоят от невероятните 85 процента фибри! Най-добре е да добавяте две равни лъжички към ежедневните мюсли. Освен това, моля, пийте по една или две големи чаши вода (около 300 милилитра) повече на ден!
Мехлеми и супозитории: остра помощ при хемороиди
Posterisan akut облекчава острата болка и силния сърбеж в аналната област като мехлем или свещичка. Единственият продукт с лидокаин за остро лечение на хемороиди. Работи много бързо - и осигурява забележимо облекчение. И двете се предлагат в аптеките без рецепта. Повече информация в ръководството: Добре обгрижван във всички фази на вашето хемороидно заболяване.
Задължителен текст: Posterisan® остър 50 mg/g ректален мехлем, Posterisan® остър 60 mg супозитории. Активна съставка: лидокаин. Области на приложение: Ректален мехлем: Облекчаване на болката в аналната област преди проктологично изследване и облекчаване на аноректалния сърбеж. Супозитории: сърбеж и болка в аналната област с хемороиди, анални фисури, анални фистули, абсцеси и проктит; за симптоматично лечение преди и след аноректални изследвания и операции. Ректалният мехлем съдържа цетилов алкохол. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Състояние: 03/2017
Сушени плодове
Сушени плодове като сливи, фурми, кайсии и смокини правят чудеса срещу запек: По време на храносмилателния процес те свързват водата и правят изпражненията еластични. Сушените плодове обаче съдържат много фруктоза. Така че трябва да консумирате само такива количества, колкото бихте могли да ядете пресния вариант.
Млечна захар (лактоза)
В упорити случаи много хора с запек се кълнат в лъжица лактоза в портокалов сок или вода. Разбира се, не използвате това домашно лекарство, ако имате непоносимост към лактоза!
кафе
Кафето стимулира нервната система - а заедно с това и храносмилането. В допълнение, много други ползи за здравето се приписват на популярната напитка от боб.
Сок от кисело зеле
Киселото зеле и сокът от него имат слабително действие и по този начин противодействат на запека. Ферментиралата билка съдържа и млечнокисели култури.