Диета преди лятото тук са диетите, които не бива да изпробвате HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

ДИЕТИ - Диетите са опасни за вашето здраве. Според професор Лецерф от Института Пастьор де Лил, който е изучавал няколко модни диети (Dukan, Weight Watchers или дори Atkins), „в 95% от случаите има възстановяване на теглото след диетата“. Той дори отива по-далеч, вярвайки, че „всяка диета е по-малко ефективна от предишната, а наддаването на тегло е по-важно“.

И все пак е просто „по отношение на здравето нищо не може да замести балансираната, разнообразна диета“, припомня професор Лесерф. Добавете към това доза физическа активност и ще получите идеалното уравнение.

---