Диета Пийте зеленчукови сокове!

Чаша зеленчуков сок с ниско съдържание на натрий на ден може да ви помогне да направите диетата си по-ефективна, според проучване в Америка.

Изследването разглежда какво влияе върху ефективността на диетата. Оказа се, че за 12 седмици тези, които са загубили средно 1,8 килограма в допълнение към нискокалоричната си диета, също са консумирали зеленчуков сок всеки ден, докато тези, които са го пропуснали, са загубили средно половин килограм за същото време.

зеленчукови

Ръководителят на изследването Карл Л. Кийн казва, че всичко това е възможно, тъй като зеленчуковите сокове могат да помогнат за намаляване на глада.