Диета от 1000 ккал какво можете да направите, примерно меню - рецензии - коментари - цена
Диетата от 1000 ккал е много строга и може да се използва само една седмица. Диетата с 1000 калории е начин бързо да отслабнете с няколко килограма или да подготвите тялото си за дългосрочно отслабване. Пример за диета с 1000 kcal поддържа възможно най-малко хранителни вещества с възможно най-малко калории.
Диетата от 1000 ккал е една от най-популярните диети, чието меню може лесно да се намери в интернет и в различни списания. Диета с 1000 калории често се избира от хора, които искат да отслабнат, което намалява теглото им много, но за кратко време.
Най-често след диета от 1000 ккал жените стигат до там. Принципът е да се броят калории и да се използват ефективно хранителни маси или броячи на калории. Храната предполага ниска консумация на енергия с храни, които използват максимално калориите, съхранявани под формата на подкожни мазнини.
Диетичното меню от 1000 ккал се състои от 5 храни, всяка от които трябва да осигурява постоянно, точно определено количество енергия:
закуска - 250 ккал
II закуска - 100 kcal
вечеря - 350 ккал
следобеден чай - 100 ккал
вечеря - 200 ккал