Пролетно пробуждане; Черният дроб обича масажа; Блогът на Lotus Press
Далечноизточна философия и класическа китайска медицина
Чигонг за фазата на трансформация дърво - от Йоахим Щулмахер
Двете органи системи черен дроб и жлъчен мехур са определени за дървото, пролетта. И както познаваме пролетта, черният дроб и органите на жлъчния мехур също работят. Пролетта разкрива много мощно това, което е почивало в земята през зимата и позволява на природата, хората и животните да се събудят за нов живот. Пъпки и малки растения поникват и примамват хората от техния коледно-зимен уют и внасят движение във видимата тишина. И точно тази сила на пролетта се изразява в нас чрез двата органа черния дроб и жлъчния мехур, например като ни дава сили да ставаме от леглото всяка сутрин и смело да се справяме с новия ден.
Символът на пролетта е бамбукът, мощен и същевременно много гъвкав, който си проправя път. В съответствие с тази сила пролетта ни дава възможност да се справим и реализираме нови проекти и идеи със смелата сила на жлъчката и търпеливото постоянство на черния дроб, да осъществим мечтите и да сме креативни в това, което правим и искаме да правим.
Именно тази функция и движение трябва да се култивират и подкрепят. И особено пролетта, като сезон на годината, но също така, например, ранната сутрин предлага прекрасна възможност да направите това, защото пролетните органи разбира се са особено възприемчиви за укрепване в подходящото време и предлагат най-добрата възможност за развитие в този момент. От друга страна, ако бъдат пренебрегнати, те, разбира се, са много склонни към наранявания и дисхармония.
Такова положително, както и отрицателно лечение, разбира се, продължава и в цикъла на фазите на промяна. Лошо изживената зима рядко може да даде добро, силно ново начало през пролетта. Спокойната зима, с периоди на отстъпление и релакс, ни позволява да съберем достатъчно сили, за да цъфнем отново през пролетта, силни и пълни с енергия.
В TCM функциите на органните системи далеч надхвърлят това, което им е възложено в конвенционалната медицина. Например, от гледна точка на TCM, черният дроб като органна система е отговорен за съхранението на кръвта, подхранването и подхранването на сухожилията, връзките и мускулите и поддържането им в еластичност. Освен това подхранва сърцето, сърдечната кръв, косата, ноктите и очите. На психологическо и емоционално ниво тя ни предлага голям потенциал по отношение на креативност, въображение, любопитство и радост от живота. Например, твърде малко/лош сън, твърде много стрес, натиск, неизказани и „погълнати“ емоции, неизживяни мечти и идеи и произтичащите от това емоции като фрустрация, гняв и тъга увреждат дървените органи и разбира се ние като цяло човек изключително много ако в началото го забелязваме само при доста безобидни симптоми.
Очите са директна врата към черния дроб. Всичко, което поглъщаме през очите, засяга и черния дроб. И така, всичко, което приемаме в повече от компютър или работа на екрана, може да бъде усвоено с трудност само от черния дроб и по този начин от целия храносмилателен тракт. Той уврежда храносмилателните органи, черния дроб и особено черния дроб. Така че инниг частта на черния дроб със симптоми като Сухота в очите, чувствителност към светлина и конюнктивит. Но също така и храносмилателни разстройства, задръствания и усещане за топлина в стомаха или главата, главоболие, напрежение и т.н...
Черният дроб е отговорен за съхраняването на кръвта, а кръвта от своя страна е домът на духовното същество Хун. Следователно дисхармонията на черния дроб и кръвта може пряко да повлияе на стабилността на хун, Le-Blood и Heart-Blood, с ефект преди всичко върху съня. От неспокоен ум и неспокоен сън, много сънища до кошмари, вътрешно безпокойство или емоционални и психични разстройства.
И ако разгледаме меридианния ход, виждаме още една много важна област, за която е отговорен черният дроб. Меридианът на черния дроб прониква в корема. Цялата долна част на корема, репродуктивните органи и пикочно-половата система са проникнати и обхванати от меридиана на черния дроб. Черният дроб контролира репродуктивните органи и е включен в TCM при всяко гинекологично лечение.
Черният дроб обича свободния поток
Той е отговорен за свободния поток на Qi и кръвта и следователно е много склонен към стагнация. Всеки натиск (от какъвто и да е вид) създава херметичност вътре, блокира свободния поток на ци и създава стагнация. Основните симптоми за това са например усещане за пълнота и натиск и болка, болка в хълбока, елиминационни нарушения, болка в гърдите или ПМС и напрежение в гърдите. Този свободен поток също е или особено свързан с нашето емоционално състояние. Голям запас от спокойствие според мотото „Нека бъде”, това е, което черният дроб харесва, може и се нуждае, защото е много податлив на всякакви емоции. Тя има силата упорито да преследва нещата, дори когато препятствията й попречат, тя може да остави емоциите да текат и по този начин също да ги привлече и в същото време има силата да не се отказва, да започне отново и да продължи. В Yijing (Книгата на промените) да се намери като израз на Hex. 19 "Lin - оплакването", 2-ра линия на Ян, 2-ра стъпка и постоянството да останете на топката след жлъчката, като израз на Hex 24 - „Фу - завръщането“ се осмели да направи първата крачка от най-дълбокия мрак, най-дълбокия ин.
Всичко, което ви помага да се освободите, особено от сдържаните емоции, винаги облекчава и освобождава черния дроб, дървените органи и силата на пролетта във вас. Независимо дали става въпрос за танци, писъци, плач, смях, треперене, бягане, скачане, разговор или спор, цепене на дърва, медитация или каквото и да било, те го правят.
Черният дроб обича масажа
Тъй като черният дроб е много склонен към задръствания и стагнация, той обича и се нуждае от всичко, което му помага да поддържа свободния поток и да разрешава дисхармониите. Независимо дали става дума за свободно движение, спорт и скачане навън сред природата, като див танц, самомасаж или масаж от някой друг, всичко това е много полезно за черния дроб, отпуснато и не бива да се пренебрегва. Времето на пролетта, но и сутринта, трябва да използваме всеки ден, за да се пробудим отново и да укрепим пролетните си органи. Сутрешна разходка, може би дори с идеята да поемете Ци пролетта/сутринта с вдишване и да го оставите да действа в цялото тяло, бързо ходене, разтягане, ходене, няколко движещи се упражнения, отделяне на време за стомаха или Меридиан масаж, черният дроб обича всичко това и укрепва своята функция.
Масаж на корема
Коремният масаж е особено красив масаж, който има много релаксиращ и полезен ефект, но предлага и бързо средство за лечение на храносмилателни проблеми, стомашни проблеми, метеоризъм, болки в хълбоците и чувство на натиск. Изпълнява се ежедневно, има превантивен ефект и като цяло укрепва средния нагревател със съответните органи на стомаха, далака, черния дроб, жлъчния мехур, а също и червата. Най-ефективно и приятно е партньорът да извършва масажа. Масажираният човек просто лежи отпуснат по гръб и се наслаждава на масажа. Можете също така да направите масажа върху себе си.
Инсулт от върха на гръдната кост до срамната кост
Масажистът затопля ръцете си и след това започва масажа, като поглажда дланите си 7 пъти последователно от върха на гръдната кост до срамната кост. Върховете на пръстите сочат надолу.
Поглаждане на гърдите
Сега, започвайки от върха на гърдите, внимателно поглаждайте гърдите с двата палеца. От гръдната кост поглаждайте палците надолу по гърдите до страните на талията. Това също трябва да се повтори 7 пъти.
Инсулт напред-назад по корем
След това областта на стомаха се масажира с дланите на ръцете. Лявата длан поглажда от дясната към лявата страна на корема, дясната дланта масажира обратния път отляво надясно. Повторете това и няколко пъти.
Кръгов масаж на корема
Сега идва основната част от масажа: целият корем и корем вече се масажират с двете длани на ръцете по посока на часовниковата стрелка. По този начин ръцете неизбежно се кръстосват, което не трябва да спира процеса на масаж. Масажирайте нежно, спокойно и спокойно. И натискът, и темпото трябва да бъдат равномерни. Тази част от масажа трябва да продължи поне 8-10 минути.
Накрая повторете удара в средата на торса, който сте направили в началото. След масажа легнете там известно време и се насладете на ефектите.
Сега още едно много мощно упражнение, което укрепва по-специално краката и корема и по този начин насърчава релаксация и облекчение на торса и главата. Всички упражнения с „работа с крака“ се отнасят особено силно към меридианите и свързаните с тях органи. По този начин това упражнение укрепва краката като такива, заедно с долната част на гърба, бъбреците и гръбначния стълб и чрез меридианите черния дроб, жлъчния мехур, далака, стомаха, бъбреците и пикочния мехур. Укрепва мускулите, сухожилията и меридианите, отваря ставите, задвижва Ци и ни помага да изтласкаме използваните енергии от черния дроб и жлъчния мехур и да внесем отново свежа енергия.
„Белезници на дълбокото място на ездача“
Заставате плътно, краката са плътно прибрани, с леко свити колене, долната част на гърба ви трябва да бъде изправена възможно най-много, гръбначният стълб трябва да е изправен, а ръцете висят свободно.
Елате да си починете за няколко минути и оставете образа на душа да работи в тялото ви няколко пъти, като внимателно измие всичко и ви остави спокойни и спокойни. Когато сте готови, насочете вниманието си към долната част на корема и останете там през цялото упражнение.
След тази малка, но много важна подготовка за упражнението, дайте тежестта надясно, кръстосайте ръцете си и ги изведете до височината на гърдите, като в същото време извадите левия си крак наляво на двойна ширина на раменете, в така наречената конна позиция. Вдишвам.
След това обърнете ръцете и дланите си напред и седнете на издишване. Със задни части надолу, доколкото е възможно, коленете навън. С тази седалка бутате кръстосаните си ръце напред, сякаш искате да отблъснете планина от себе си. По време на тласкащото движение издишайте силно и силно и се движете мощно. Картината е, че се освобождавате от всички разочарования, гняв, гняв, гняв, скръб или просто всичко, което ви натоварва. Задържайте се в тази дълбока позиция на ездач, опипайте краката си и след това бавно го разхлабете. Дишайте отново нормално, просто спуснете ръцете си и върнете левия си крак назад в стегната стойка. Поемете малко въздух и след това повторете отново.
Повторете това упражнение няколко пъти, без да сте твърде взискателни, като започнете бавно и след това изграждате с течение на времето. Можете да издишвате силно и силно, да изстискате всичко и да се движите мощно, но започнете внимателно и след това навлизайте все повече в упражнението.
И накрая, както винаги, кратка колекция в долната част на корема. Поставете ръцете си на долната част на корема, почувствайте го, елате да си починете и да останете там за момент. След това разхлабете ръцете си, разтрийте енергично и след това ги поставете върху затворените си очи, просто ги оставете да легнат за момент, отпуснете се и се почувствайте дълбоко в очите си.