Диета на въпросите, които си задаваме, когато искаме да отслабнем - Femme Actuelle

Въпрос № 1: Мога ли все още да отслабвам на моята възраст? ?

Въпрос № 1: Мога ли все още да отслабвам на моята възраст? ?

диета

„Да, възможно е да отслабнете на всяка възраст! От друга страна, възрастта забавя загубата на тегло, така че трябва да бъдете търпеливи от 45-50 години. "

Въпрос № 2: мога ли да отслабна бързо ?

Въпрос № 2: мога ли да отслабна бързо ?

„Възможно е да отслабнете много бързо, но не е желателно: това е отворената врата за йо-йо ефекта, също толкова опасна за здравето, колкото и за фигурата. Здравословната загуба на тегло достига - 4 паунда на месец. "

Въпрос № 3: Важно ли е да бъдете последвани от диетолог ?

Въпрос № 3: Важно ли е да бъдете последвани от диетолог? ?

„Не, не е от съществено значение, но въпреки това се препоръчва: диетологът-диетолог представлява едновременно подкрепа и предпазна мярка срещу каквото и да било с диетата си. "

Въпрос № 4: Трябва ли да забраним храни за отслабване ?

Въпрос № 4: Трябва ли да забраним храни за отслабване ?

" Със сигурност не ! Всички храни се понасят като част от диета за отслабване, стига да не злоупотребяват с тях. Лишаването от себе си насърчава разочарованието. което увеличава риска от глад за храна. "