Диета на Дюкан 80% от хората възстановяват теглото си след 4 години

Проучване сред около 5000 души, които са спазвали диета на Дюкан, показва, че около 80% са възвърнали първоначалното си тегло четири години след диетата и че повечето не са успели да я изпълнят.

Според това проучване, разработено от два уебсайта (Health-Medicine и Women's Journal) и публикувано в понеделник, загубеното тегло се възвръща между шест месеца и две години след диетата в повече от 50% от случаите. От всички хора, които възстановиха загубеното тегло, 60% не успяха във финалната фаза, известна като "стабилизация".

Това проучване е проведено сред 4761 потребители на интернет, между 18 март и 23 май.

Авторите му обаче признават, че е „невъзможно да се каже, че популацията от доброволци, които са отговорили, е представителна за всички хора, спазващи диетата на Дюкан“.

В края на ноември голямо проучване, публикувано от Френската агенция за безопасност на храните (Anses), показа, че само 20% от хората, спазващи диета, отслабват в дългосрочен план и че повечето възвръщат първоначалното си тегло, дори повече.

Диетите са редовно под микроскоп

По отношение на диетата на Дюкан, ANSES посочи, че приемът на протеини е поне 3 пъти по-висок от препоръчителния хранителен прием (ANC), приемът на фибри десет пъти по-нисък от ANS (фази 1 и 2) и приемът на калций два пъти по-голям висока като ANC (фаза 1 и 3). Следователно рисковете от повишено кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, ефекти върху бъбреците, колоректален рак и атеро-тромбоза.