Диета - мастурбация полезна Форумът за всички игри
Обсъдете диетата - мастурбацията полезна? в Медицина и здраве Форум в областта на ежедневието и знанията; Здравейте, тежа "само" 63-64 кг на 1,77, но все пак искам да изхвърля малко зимни мазнини. За целта трябва да огранича малко храната си,
- Gamesforum.de
- Форум
- Общност и забавления
- Ежедневието и знанията
- Медицина и здраве
- Диета - мастурбация полезна?
Диета - мастурбация полезна?
Здравейте, тежа "само" 63-64 кг на 1,77, но все пак искам да изхвърля малко зимни мазнини. За целта трябва да огранича малко храната си, особено консумацията на наситени мазнини и захар. Но трябва да се занимавате и със спорт. Е, аз играя общо около 8,5 часа волейбол на седмица, а също и спортувам тук и там. Но сега към мастурбацията:
Веднъж се чух с приятел от моя клас, чийто баща е лекар и би могъл. има ли тази информация от него, че мастурбирането консумира веднъж 260kcal и друг път чета, че "само" консумира 100kcal (за сравнение: един час волейбол консумира 220kcal), знае ли някой за подобна или различна информация за вас? Защото ако случаят беше такъв, можете да отслабнете с него. След това бих консумирал около 500 или 1300 килокалории на ден само с SB. Така че просто трябваше да увелича повторенията и добре, щеше да се направи много.
"Тъй като редовно се дръпнах, отслабнах с 40 килограма, това е невероятно, по-добре от всеки велоергометър, поръчайте този вазелин днес и когато се обадите през следващите 10 минути."
Нене, шегата настрана. Някак си не мога да си представя това. Предполагам, че ако играя два или три часа футбол 4 пъти седмично, това ще ми донесе повече, отколкото ако мастурбирам 4 пъти седмично. И не мисля, че от него получавате абс.
Така. Съмнявам се, че мастурбацията е новият агент за отслабване на чудо.
Не мисля, че можете да отслабнете, като мастурбирате - отдавна щеше да се появи в медиите и много хора щяха да го опитат. Не движите нищо, освен ръката си. Не можете да отслабнете, като мастурбирате, но получавате това, което е известно като „мръсен мускул“ - което не е особено полезно.
Е, за съжаление трябва да потърсите друг вариант.
PS: Сексът изгаря адски много калории, просто между другото. ^^
Ами какво означава извън ръцете.
Движите се още малко и трябва да положите усилия.
Но това не помага и няма да го обяснявам повече
В друг форум прочетох много интересен сериозен разговор за него и те говорят за него малко по-позитивно. Не го забелязвате, но мастурбацията включва не само един „мускул“. Не искам да твърдя, че е голямото чудо за отслабване, но вече мога да си представя определено количество изгаряне на мазнини, в зависимост от това колко интензивно и на какви интервали го правите, така че с моите средни 5-10 пъти на ден . изчислете . ^^
Е, не знам как е при теб. но 5 - 10 пъти на ден? По някакъв начин това е доста и не трябва да го правите от „принуда“, а от удоволствие. И ако само мастурбирате сега, за да отслабнете. Не знам. Не мисля, че е добра идея. По-добре опитайте нормално. Бих казал, че по-добре опитайте упражнения, храна с ниско съдържание на мазнини и т.н. Със сигурност това не отнема много време и освен това ще отслабнете повече.
Броят на калориите ми се струва много висок ^^
lcl само мисълта ^^.
Мисля, че с метода можете дълго да чакате мечтаната фигура ^^
По пътя към успешната диета има само едно средство, което води до траен успех: здравословното хранене във връзка с по-разнообразни(!) спортна дейност.
Възможно е мастурбацията да изгаря различни калории, но дали е достатъчно да се използва едностранно упражнение, за да поддържате теглото си трайно, смея да се съмнявам силно, защото мога също толкова лесно да си стискам бузите по дупето през целия ден, и се надявам, че тази мускулна контракция ще ми даде мечтана фигура.
Може да укрепя определени мускули, но това не е достатъчно, за да намаля драстично теглото си.
Някой, който наистина иска да отслабне, по-скоро трябва да е наясно какво представляват през целия ден и да обръща голямо внимание на балансираната диета (можете да ядете хамбургери и чипс от време на време, стига да обогатите деня с достатъчно плодове и зеленчуци В допълнение, фитнес програма, която е съобразена, за да накара възможно най-много мускулни групи да работят без твърде много усилия и да издърпа това за постоянно.
Тогава килограмите падат и не е нужно да се притеснявате колко калории губите при мастурбация (можете да продължите да правите това, но не е задължително да е свързано с теглото и диетата.)