Диета, която ни помага лесно да се отървем от кашлицата

Най-често настинките са придружени от симптоми като хрема, изпускане от очите, храчки и задръствания на дихателните пътища. Всичко това има общо увеличаването на количеството слуз, отделяно от организма, като механизъм за защита срещу възпаление или дразнене. Редица лекарства се използват за борба с излишната слуз.

лесно

Въпреки това, ние можем естествено да помогнем на тялото в такива ситуации, като избягваме храни, които допринасят за удебеляване на слузта и увеличаване на секрецията му. Установено е, че съществува тясна връзка между диетата и склонността на организма да произвежда слуз.

Ето списък на основните храни, образуващи слуз:

- млечни продукти (мляко, кисело мляко, сирене, сметана, сладолед);

- концентрирани сладкиши (сладки сокове, бонбони, вафли, сладкиши);

- бяло брашно и препарати от бяло брашно (тестени изделия, хляб, сладкиши);

- повечето подкисляващи храни: колбаси, месни продукти, продукти за бързо хранене, консерви, пържени храни, свинска мас, рафинирани растителни масла, маргарин, захар, какао, кафе, алкохолни или кисели напитки.

Намаляването на количеството им храна при първите признаци на настинка ще насърчи бързото прогресиране към излекуване, без да е необходимо да се прибягва до лекарства, а рискът от обикновена настинка ще се превърне в отит, синузит или бронхит! Вече няма да се появи досадната кашлица, която често продължава седмици и не отстъпва на лечение. Ако има тенденция да се охлажда многократно, много е полезна диета без мукоформиращи храни и богата на алкални храни, като: пресни зеленчуци (картофи, зеле, карфиол, броколи, патладжан, спанак, домати, маруля), плодове (ябълки, круши, кайсии, праскови, череши, ягоди, лимон, грейпфрут, ананас, смокини, стафиди).

Децата често са болни от излишната слуз. В тези ситуации препоръчваме мукогенните храни да бъдат намалени или дори елиминирани за 7-10 дни, да се пие повече течности от обикновено, за предпочитане топло и да се консумират повече пресни плодове и зеленчуци от обикновено.

Ако спазвате този режим по време на лечение с натурални продукти Biosept, Hapciu или Plantusin сиропи, черна ряпа, борови пъпки, заздравяването ще настъпи по-бързо и рецидивите се предотвратяват.