Диета Как Риана поддържа фигурата си в бикини
Риана печели завистливи погледи: Тя не само е на почивка на Хаваите, но може да бъде щракната пред водопади, на плажа или по време на слънчеви бани, винаги в секси пози в бикини. Как е в състояние да направи това? Има слухове за диетата на Дюкан.
Да се любуваш на звезди като Риана в мечтаната си ваканция вече не е специалност благодарение на папараците. Но какво е ново явление: знаменитости, които се щракват, докато се слънчеви бани, плуват или слагат лосион. И както в случая с певицата Риана, дори когато си облича бикини. На 24-годишна възраст Риана е една от топ звездите в музикалната индустрия. Още по-завидно обаче е нейното супер тонизирано, без целулит тяло, в комплект с шест пакета, които тя може да покаже благодарение на протеиновите диетични дни и дисциплината, защото Риана разчита на съзнателни диетични дни. В интервю тя разкри своя много личен хранителен съвет: за закуска яде ананас, яйчен белтък, гореща вода и лимон, а по време на обяд в менюто са риба на пара, картофи и зеленчуци. И вечер отново има зеленчуци. Това звучи лесно, но зад това стои много дисциплина, защото закуската, алкохолът или лошите въглехидрати не са на вашата диета.
Диета на Аткинс или Дюкан: на какво залага Риана?
На коя точно диета на знаменитостите разчита Риана, остава спекулация, но има много фактори, които са доказани в популярните диети. Например учи невероятното кредо „яж колкото искаш“. Твърди се, че няма "йо-йо ефект", цитира онлайн здравният портал Netdoktor.de диетичния гуру. Основата на диетата на Дюкан е протеинът във всички варианти. „72 постни, протеинови храни са в списъка. Отначало това звучи богато, но при по-внимателен поглед се оказва доста еднакво: месото, рибата, морските дарове и супер постните млечни продукти формират рамката на диетата, тофуто е единственият растителен продукт ", казва Netdoktor за менюто на Dukan. И предупреждава в същото време, защото не само поради високото съдържание на мазнини и въглехидрати, непрекъснатата диета на Дюкан не е непременно здравословна.
Диети за знаменитости: Atkins vs. Можеш
Друга възможност е Риана да яде Аткинс. За американския кардиолог д-р. Робърт Аткинс яде месо, риба, сирене и яйца. Процент мазнини? Без значение! „Консумацията на протеини и мазнини е разрешена без ограничения. Трябва да консумирате само малки количества храни, богати на въглехидрати: едва ли хляб, картофи, тестени изделия или ориз, без сладкиши и сладкиши “, обяснява Netdoktor.de диетата на Аткинс. Всъщност дажбите на плодове и зеленчуци, които Риана така цени, трябва да бъдат ограничени. „Диетата на Аткинс работи по принципа на ниско съдържание на въглехидрати", според здравния портал. Независимо от това как точно се храни Риана, едно е сигурно: тя излъчва чиста радост и се придържа към строгия си протеинов ден.
ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС
Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!