Диета и отрова или детоксикация на кръвна група
Ами ако бяхме с наднормено тегло, защото диетата ни не отговаряше на кръвната ни група? Това твърди д-р Адамо, създател на диетата за кръвни групи. Така че, повече измама или хранителна революция ?
Профил
Принцип
Всяка кръвна група има специфични характеристики, наследени от нашите предци и повече или по-малко съвместими с храните, които ядем. Консумирайки само храна, подходяща за нашата кръвна група, ние възвръщаме здравословно тегло, като същевременно се предпазваме от редица хронични заболявания.
Силни точки
Слаби точки
Как работи ?
Натуропатичният д-р Peter’Adamo разработи тезата на баща си д-р James’Adamo, също натуропат, че нашите хранителни нужди зависят от нашата кръвна група. Той основава тази теория на два принципа:
1) кръвните групи са се диференцирали през хилядолетията.
2) всяка група отговаря на определен кръвен състав. На повърхността на червените кръвни клетки са гликопротеините. И в зависимост от кръвната група тези гликопротеини не са еднакви. Гликопротеините в червените кръвни клетки са податливи, според Адамо, да реагират с хранителни протеини, лектини. Смята се, че това взаимодействие води както до аглутинация на червените кръвни клетки, така и до образуването от имунната система на антитела срещу тези диетични протеини. По този начин, консумирането на грешна храна с грешна кръвна група може да причини сериозно заболяване (по-специално рак) или дори да доведе до смърт. За разлика от тях, храните, които са подходящи за всяка група, биха били тези, които сме яли най-много по времето, когато кръвната група се е появила за първи път.
За всяка от четирите кръвни групи Peter d´Adamo е определил профил (свързан с човешката история) и храни, които са полезни, неутрални или за избягване:
Група O
Това е най-старата (и най-често срещаната) кръвна група, тази на нашите предци-ловци. Последните са яли животни, риби, насекоми, плодове, корени и листа. Следователно те ядат диета, богата на протеини и се занимават с продължителна физическа активност.
Следователно хората, принадлежащи към тази кръвна група, трябва да отдават предпочитание на постно месо (полезни храни) и да избягват колкото се може повече зърнени култури (пшеница и царевица в частност) и млечни продукти, тъй като храносмилателната им система не е адаптирана към тях. Те могат да ядат плодове (с изключение на портокал и клементин) и зеленчуци (с изключение на домати, патладжани и картофи), но не и бобови растения (леща, сух боб и др.). В същото време интензивната физическа активност ги стимулира.
Група А
Щеше да се появи през неолита със земеделието. По това време, казва авторът, мъжът яде предимно зърнени и бобови култури и физическата му активност е по-малко интензивна.
Следователно хората, принадлежащи към тази група, трябва да ядат по-вегетарианска диета. Поради това зеленчуците (с изключение на картофите, сладките картофи, сладките картофи, зелето и доматите) и плодовете (с изключение на оранжевото) трябва да съставляват по-голямата част от диетата. Те трябва да бъдат възможно най-естествени: или сурови, или на пара (и за предпочитане от биологично земеделие). Пшеница и царевица могат да се ядат, но в разумни количества. Червените меса трябва да се избягват в полза на домашните птици. Млечните продукти могат да се консумират умерено.
Група Б
Той би се появил с големите човешки миграции, така че е с номадите. Последните заловили и опитомили диви говеда: следователно те имали диета, основана на месо и млечни продукти.
Хората от група Б имат по-разнообразна диета. И това е единствената група, която може да яде редовно различни млечни продукти. Пилето обаче трябва да се избягва, както и пшеницата, ръжта и царевицата. Това е единствената група, която може да консумира портокали и клементини.
AB група
Това е най-новото. То би се появило след смесването на популации предимно А (от европейски произход) с популации, маркирани от група В (с монголски и кавказки произход). Диетата им беше разнообразна.
Хората с кръвна група AB могат да ядат почти всичко. Те трябва да предпочитат агнешко, овнешко, заешко и пуешко пред говеждото и внимателно да избягват пилешкото месо. Що се отнася до зеленчуците и плодовете, всичко е добро (по-специално сливи, грозде и червени плодове) с изключение на портокал и клементин.