Диета, богата на плодове, би забавила стареенето на белите дробове

Яденето на зеленчуци и плодове всеки ден може да забави спада на дихателната функция, дори при бивши пушачи.

богата

Публикувано на 26.12.2017 г. в 15:18

Замърсяването, тютюнопушенето или дори ускоряват стареенето на белите дробове и насърчават развитието на хронични респираторни заболявания. Но според проучване в Европейския респираторен вестник е възможно да се забави спадът в белодробната функция чрез редовна консумация на пресни плодове. Тази полза, със сигурност свързана с нея, би била от полза и за бивши пушачи.

„Това проучване предполага, че диетата може да възстанови щетите, причинени от тютюнопушенето при хора, които са се отказали от пушенето. Това също така показва, че диета, богата на плодове, може да забави естественото стареене на белите дробове при възрастни, които никога не са пушили “, коментира проф. Ванеса Гарсия-Ларсен, ръководител на научните изследвания и професор по обществено здраве в Университета Джон Хопкинс (САЩ).

За да стигне до това заключение, изследователският екип е изследвал дихателната функция на повече от 680 доброволци със средна възраст 43 години, избрани от Германия, Великобритания и Норвегия. Над 40% от тях са заявили, че пушат по време на проследяването, а 16% са редовни пушачи. През 2002 г. и след това през 2012 г. участниците извършиха тест за спирометрия, за да измерват максималния обем въздух, който белите им дробове могат да издишат за една секунда, както и максималния обем, вдъхновен за шест секунди. Те също така отговориха на въпросник относно диетата им.