Диета Аткинс веган - Sun Doctor

Малко хора са доволни от външния си вид, поради което много диети са в своя разцвет. Аткинс, от друга страна, вече облагодетелства веганите.

веган

Диетата на Аткинс завладява тези, които искат да отслабнат от десетилетия. Въпреки факта, че много изследвания изтъкват, че този метод вкарва много животински мазнини в тялото, което противоречи на здравословния начин на живот. Сега обаче се появи алтернативна версия на диетата на Аткинс, която благоприятства вегетарианците. Това т.нар ? Еко-Аткинс? диета.

Разликата

Проучванията показват, че традиционната диета на Аткинс намалява инсулиновата резистентност в организма, което означава, че тялото не е в състояние да реагира правилно на инсулина, в допълнение към увеличаването на неговата? холестеролът, от друга страна, има само малък ефект върху? лошо? холестерол. Този резултат накара канадските изследователи да разгледат ефектите върху тялото, когато се използва вегетарианска диета с високо съдържание на протеини. В крайна сметка това породи идеята за разработване на диетата на Еко-Аткинс.Какво прави Eco-Atkins различен?

Основната разлика между традиционната и алтернативната версия е, че високомасленият животински протеин се заменя с? състоящ се предимно от соя и глутен? растителен протеин. Разбира се, ефектът, който изследователите смятат за реален, също е тестван в сравнително проучване. В експеримента участва 47 мъже и жени, които бяха разделени на две групи.