Диета 7-те най-добри консумативи - червило Blikk

диета

За да бъдете ефективни при диети, не е нужно да готвите отделно, нито да броите калории или бързо. Трябва обаче да отпивате 3-4 чаши храна на ден.

Всички гледат това сега!

Ако често пукате пръстите си, определено трябва да знаете за това

Има 3 зодии, които почти никога не са склонни да признаят, ако грешат при кавга. Вие сте сред тях?

Ето как се правят чайове

От съставките можете да приготвите 2,5 dl чай. Ако възнамерявате да имате повече от един човек, удвоете или утроете дозите. Никога не кипете вода - най-добра е 85-90 градуса гореща вода. Така че, ако водата вече е пара, но все още не пърха, можете спокойно да „кипнете“ с нея. Чаят се разтваря за 8-10 минути, като го покрива дотогава.

Чай от коприва

1 чаена лъжичка сушени листа от коприва, 1 чаена лъжичка сушени листа от бреза, 1/2 чаена лъжичка плодове от хвойна, накълцана лимонова кора, 1 чаена лъжичка мед

Чай от ананас

1 филийка сушен ананас, 1 чаена лъжичка зелен чай, 1 филийка пресен или отцеден резен ананас, 1 чаена лъжичка сироп от агаве (може да бъде заменен с мед или ябълков концентрат)