Диета 5 студени чая, които бързо изгарят мазнините и ви овлажняват
Ледените чайове са истинска благословия през лятото, когато температурите са упорити да играят с вас и да ви оставят без енергия. Когато нямате енергия, мазнините също не изгарят правилно, така че усилията ви за отслабване не са нищо повече от работа на Сизиф.
Точно поради тази причина се сетихме да разкрием някои вкусни студени чайове, които ви хидратират, възстановяват енергийното ви ниво, изгарят мазнините и ускоряват метаболизма ви.
Това лято заменете газираните сокове и енергийните напитки, които са опасни за здравето, със следните студени чайове.
Белият чай е малкият „брат“ на зеления чай. Съдържа щедро количество антиоксиданти, но и малко количество кофеин. Защо е добре да пиете леден бял чай през лятото? Тъй като белият чай потиска апетита, ускорява метаболизма и забавя процеса на образуване на мастните клетки.
Съвети: според известния д-р Оз, леденобял чай е чудесен за топене на мастния слой на корема.
2. Улун чай с лед
Освен факта, че има деликатен аромат, чайът улун е подходящ избор за топене на телесни мазнини. Чаят Oolong е някъде между зеления и черния чай и съчетава свойствата на двата чая. По този начин ускорява метаболизма и засилва изгарянето на мастните натрупвания по-добре от много други билкови чайове. Пийте чай улун с лед, за да съчетаете полезното с приятното в горещите летни дни.
3. Матов чай с лед
Брилянтно. Матовият чай е много популярен в страните от Южна Америка, където дамите го консумират с лед както за отслабване през лятото, така и за охлаждане. Матовият чай съдържа повече кофеин от черния, така че не е препоръчително да се прекалява. Една чаша черен чай на ден трябва да ви е достатъчна, за да имате завидна енергия.
Ползите от ледения чай включват потискане на апетита, борба със задържането на вода в организма и стимулиране на метаболизма.
4. Ментов чай с лед
Ментовият чай с лед бързо ви дава усещане за ситост и ви кара да ядете по-малко. В допълнение, той съдържа активни съставки, които засилват изгарянето на мазнините и подобряват храносмилането, така че можете да се отървете от проблеми като запек или подуване на корема.
5. Чай от анасон със звезда с лед
Чаят от анасон е отлично решение при проблеми с храносмилането. Както вече знаете, тези нарушения представляват истинско неприятност за вашата фигура и ви пречат да отслабнете. Чаят от анасон с лед ще се превърне в новото ви виновно удоволствие това лято.
Други ледени чайове, топящи мазнини
Не се спирайте само на студените чайове, които споменах по-горе. Зеленият чай, черният, розовият и джинджифиловият чай са еднакво ефективни при топенето на мазнини.
Трикове за ароматизирани студени чайове
Чайовете понякога могат да имат не особено приятен аромат. Ето защо, дори когато правите студени чайове, добавете лимон, грейпфрут, портокал, джинджифил, канела или всяка друга подправка, която би могла да ви даде специален и приятен аромат. Не забравяйте, че всяка подправка има ползи за тялото.
Какви студени чайове обикновено пиете през лятото?