Диария с диетата на Аткинс 2020 - здравословна пастичка
Съдържание:
Диетата на Аткинс е популярна диета, която обещава загуба на тегло чрез ограничаване на въглехидратите. Според доклад от 2 септември 2004 г. в CBS News, диетите могат да отслабнат с подобни количества с диетата с ниско съдържание на въглехидрати на Аткинс, както при режими с ниско съдържание на мазнини. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати обаче имат многобройни странични ефекти, някои от които са сериозни. Диарията, свързана с диетата на Аткинс, може да възникне в отговор на дефицит на въглехидрати или употребата на слабително и може да бъде допълнителни усложнения.
Видео на деня
Разпространение
Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, диарията се счита за често срещан страничен ефект от диетата на Аткинс. В интервю за CBS News д-р. Арне Аструп, директор на научните изследвания на Кралския ветеринарен и аграрен университет в Дания, открива запека и главоболието като най-честите странични ефекти от диетата на Аткинс. Той също така заяви, че неприятното дишане, мускулни спазми, летаргия, обриви и диария се съобщават по-често при диети с ниско съдържание на въглехидрати, отколкото при хора на диети с ниско съдържание на мазнини.
причини
Хората, спазващи диетата на Аткинс, могат да развият диария по ред причини. Според д-р Astrup, докладваните странични ефекти от диетите с ниско съдържание на въглехидрати, включително диария, са в съответствие със симптомите на дефицит на въглехидрати. Ако мозъкът и мускулите не са в състояние да съберат адекватни количества глюкоза или захар от въглехидратите, каза Astrtrup, тялото може да се повреди. Прекомерната употреба на лаксативи също може да причини лошо храносмилане и диария. Тъй като диетата на Аткинс е с високо съдържание на фибри въглехидрати и често се съобщава за запек, може да се наложи хората да разчитат на редовни лаксативи, за да постигнат движение на червата.
Усложнения
Диарията, свързана с диетата на Аткинс, може да доведе до допълнителни усложнения. Диетите, които не могат да попълнят загубените течности, са изложени на риск от дехидратация. Според Националния център за информация за храносмилателните заболявания, силната дехидратация може да причини електролитен дисбаланс. Електролитният дисбаланс може да има вредни ефекти върху бъбреците и сърцето; В тежки случаи те водят до смърт. Диарията също може да причини загуба на важни хранителни вещества. Ако не се лекуват, хранителните дефицити могат да увеличат риска от желязодефицитна анемия и остеопороза.
решение
Диарията може да се появи за кратко и да се разреши или да стане хронична. Според д-р Astrup обикновено ще разреши страничните ефекти от диетата на Аткинс, след като плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни се въведат отново в диетата. Дехидратацията от диария може да разреши при добавяне на течности. Хората с отслабена имунна система и възрастните хора, които се дехидратират, може да се нуждаят от медицинска помощ.