ДЕТСКО ЗАТЪЛВАНЕ Липсата на сън води до излишни мазнини
Децата, които в ранна детска възраст спят по-малко от препоръчителния брой часове, виждат цялостното си „затлъстяване“ или увеличаване на телесните мазнини от 7-годишна възраст, разкрива това проучване, проведено от изследователи от Масачузетската болница в зависимост от медицинското училище в Харвард. Тези констатации, публикувани в юнското издание на списанието Pediatrics, предоставят убедителни доказателства за връзката между недостатъчния сън и детското затлъстяване и че независимо от периода на раждането, но също така показва, над 1000 деца, около всяко трето, не наспи се.
Липсата на сън в ранна детска възраст се появява тук като независим и основен рисков фактор за затлъстяване и затлъстяване, обяснява проф. Елси Таверас, шеф на общата педиатрия в Масачузетската болница и водещ автор на изследването. Той уточнява, че за разлика от предишни проучвания, той не е идентифицирал критичен период или прозорец на уязвимост към влиянието на продължителността на съня върху наддаването на тегло. Във всеки период на ранно детство липсата на сън има този вреден ефект.
Предишни проучвания вече предполагат тази връзка при малки деца и дори демонстрират, че липсата на сън е един от основните рискови фактори за затлъстяване при деца. Това проучване анализира данни от 1006 деца от проекта Viva, дългосрочно проучване на здравните ефекти на няколко фактора по време на бременност и след раждането. Данните за съня на детето (обща продължителност, нощ и дрямка) са събрани от майки чрез интервюта на възраст от 6 месеца, 3 години и 7 години и след това от въпросници, на възраст от 1, 2, 4, 5 и 6 години . Измерванията на височината, обиколката на талията, теглото, общата телесна мазнина, коремните мазнини, чистата маса бяха взети на 7-годишна възраст. Измервайте, посочете авторите, които точно отразяват кардио-метаболитните рискове. Недостатъчният сън се определя като по-малко от 12 часа на ден за възраст от 6 месеца до 2 години, по-малко от 10 часа на ден за 3 до 4 години и по-малко от 9 часа на ден за 5 до 7 години. Резултатите от съня, обхващащи целия период на изследване, вариращи от 0 (най-високото ниво на лишаване от сън) до 13 (достатъчно сън през целия период на проследяване), са определени за деца.