Detox Рецепта от зеленчукова супа за детоксикация и наслада от Elle Republic
Тази детокс зеленчукова супа е пълна с добри съставки. И под добри съставки имам предвид всички естествени зеленчуци, които наистина разбиват имунната ви система във форма.
--> Зеленчуци, зеленчуци и още повече зеленчуци! Супата заслужава името си, защото в нея слагам 8 вида зеленчуци: лук, цвекло, морков, червен звънец, целина, резене, хабенеро люти чушки и джинджифил. Сложих тези 8 съкровища в зеленчуков бульон с кремообразно кокосово мляко. Едва ли има по-лесен начин да си внушите вкусно и супер здравословно ястие. Здравето може да бъде толкова просто. И съм сигурен, че нашите вегански приятели също ще си струват парите.
--> Детокс зеленчуковата супа има добър вкус и укрепва имунната система
Всъщност трябва да нарека тази детоксикираща зеленчукова супа Afra’s detox супа. Защото моята приятелка Афра ми даде своята рецепта. И тъй като тя е сертифициран натуропат, която е специализирана в естествени лечебни методи, аз също й се доверявам с тази детокс супа. Когато миналата година трябваше да се възстановя от тежка операция, тя ме разглези с това и ме изправи на крака.
И тъй като и аз намерих супата за много вкусна, просто я направих отново. Версията на Afra е розова заради цвеклото. Вместо това използвах жълто цвекло, защото за тях е сезон. Също така минимизира риска от червени петна. Ето защо моята версия на детоксикиращата зеленчукова супа стана оранжева.
Защо зеленчуковата супа за детоксикация е толкова здравословна?
--> Има няколко причини за това. Има общо 8 причини. Вече знаете какво предстои сега. Съставките на детоксикиращата зеленчукова супа, разбира се.
Кокосово масло: Лауриновата киселина, която съдържа, убива бактерии, вируси и гъбички. Ето защо кокосовото масло предотвратява инфекциите. Това е и една от причините да се занимавам толкова много с тайландски кърита.
Джинджифил: Коренът укрепва имунната система и регулира нивото на холестерола. Освен това джинджифилът стимулира храносмилането и регулира метаболизма. Това помага и при отслабване. Пресният джинджифил е лечебното растение номер 1. Той помага при настинки, тъй като се бори с бактерии, вируси, възпаления и микробни инфекции. Можете също да го използвате при запек, гадене и грип. Вашата имунна система получава правилната подкрепа в борбата срещу болестите с джинджифил.
Лук: --> Съдържащите се в лука вещества засилват ефекта на витамин С, който укрепва имунната система и намалява възпалението. Ето защо лукът е полезен и при респираторни заболявания. Освен това лукът има пребиотичен ефект и поддържа "добрите бактерии" в червата, така че защитните сили на организма да функционират по-добре.
Моркови: Бета-каротинът се превръща във витамин А в черния дроб. И това от своя страна укрепва имунната система. Той също така помага на черния дроб да изхвърли токсините.
Цвекло: Този корен се търгува като суперхрана. В крайна сметка помага на черния дроб да детоксикира тялото. А отстрани има и ефект на понижаване на кръвното налягане. Просто страхотно!
--> Целина: Това зелено растение все още е усилвател на нашата защита.
Копър: И отново малък помощник за храносмилането и по този начин борец за детокс. Копърът също добавя вкус и малко сладост към детоксикиращата зеленчукова супа.
Habanero чили: това е най-горещият сорт лют пипер. Но не се притеснявайте, взех само една половина. Чили чушките съдържат капсаицин, който помага при няколко медицински състояния. Освен това такава люта подправка изчиства синусите и ви кара да се потите. И това е чист детокс, защото тогава токсините се изхвърлят от тялото.