Детокс вана с Epsom Salt Detoxify; Релаксация в едно

Намирането на време за отдих в ежедневието може да бъде трудно. Балансирането на работата, семейството и отношенията оставя малко място за релаксация. Изключително важно е обаче да дадем на тялото си време за възстановяване и почивка и да го освободим от токсини. Излагаме се на токсини всеки ден, например изгорели газове, пестициди или промишлено преработена храна. Ако не освободим тялото си от тези токсини, здравето ни ще пострада значително и общото ни благосъстояние ще намалее. Бърз и лесен начин за детоксикация на нашия организъм е детоксикационната вана, при която ние изпотяваме токсините от тялото си и в същото време абсорбираме здравословни вещества през кожата. The Ползи от него също Съвети и трикове можете да намерите това в тази публикация.

Какво означава детоксикация?

Думата детокс идва от английски и означава Детоксифицирайте. Това просто означава прочистване на организма. Отпадъчните материали се елиминират и тялото се почиства оптимално. Обикновено този процес се случва сам по себе си, но стресиращият начин на живот може да наруши този процес.

Как детоксикирате тялото си?

Има много различни начини за детоксикация на тялото Детокс вана е най-лесният метод. В същото време къпането е изключително релаксиращо и успокояващо. Детокс баня е лесно да се направи у дома. Можете да се насладите на всички предимства на уелнес банята в собствените си четири стени!

Защо баня?

Детокс баня насърчава тялото да изхвърля ефективно токсините от тялото.

Доктор Хейзъл Парцелс, пионер в хранителната наука, обяснява какво се случва в тялото ни по време на детоксикационна баня. Ако се къпете в гореща вода, ще го направите Токсини чрез осмоза филтрирани от тялото ни, токсините се изтеглят към повърхността на кожата и след това се изхвърлят във водата. Parcells препоръчва да правите детоксикационна вана два до три пъти седмично, за да детоксикирате тялото си редовно и по този начин да подкрепите естествения процес на детоксикация.

Забавен факт: Предполага се, че гмуркането в солена баня Epsom е холивудска тайна за красота преди Златните глобуси и Оскарите.

Epsom сол чудо лек

Много от нас са недостатъчно снабдени с магнезий, било то поради стрес или лошо хранене. A Дефицит на магнезий може да причини храносмилателни проблеми, сърдечни аритмии, инсулти, хронична умора и заболявания, свързани със стреса. Магнезият може да се приема по различни начини, но стомахът ни не може напълно да разгради магнезия. Ето защо баня с Epsom сол е най-лесният начин да презаредите нивото на магнезий, тъй като магнезият е лек абсорбират през кожата мога. Epsom сол, наричана още магнезиев сулфат, не само извлича токсините от тялото, но и други чудесни ползи за здравето.

Кога Средства за защита Epsom сол се използва отдавна. Солта на Epsom, наречена Epsomsalt на английски, е открита през 1618 г. в град близо до Лондон, наречен Epsom. Химикът Нехемия Грю открил слабителния ефект от него малко след това и с годините се превърнал в продукт, който може да се намери в повечето домакинства като слабително.

7 ползи за здравето на Epsom Salt:

Подобрява сърдечната функция, кръвообращението и работата на червата
Подобрява съня и концентрацията
Помага за усвояването на кислород и хранителни вещества
Облекчава стреса и понижава кръвното налягане
Подпомага мускулните и нервните функции
Предотвратява втвърдяването на артериите и тромбозата
Помага срещу мигрена, главоболие и симптоми на настинка

Добре е да се знае:

В допълнение към всички ползи, известни от солта Epsom, малцина знаят, че тя е и чудодейно лекарство за слънчеви изгаряния. Противовъзпалителните свойства на солите на Epsom помагат за облекчаване на симптоми на слънчево изгаряне като дразнене на кожата и болка.

Защо спортистите го използват често

Къпане в Epsom сол след състезание или напрегната йога тренировка предотвратява възпалението и дразненето на ставите и мускулите. Солената баня Epsom също може да помогне за лечение на разтежения, навяхвания и възпалени мускули.

Вана за вашата душа

Изключително лесно е да направите детоксикационна вана сами у дома и има много различни вариации. Един от най-популярните начини за приготвянето му е Epsom сол баня. Можете да създадете своя добавка за баня според вашето настроение. Когато се комбинират етерични масла (напр. Лавандула), както и Epsom сол и напр. Медът в гореща вода създава идеалните условия за изхвърляне на чужди вещества от тялото ви.

Подготовка на вашата детокс вана:

Дайте 500гр Английска сол и 5-10 капки, ако е необходимо летливо масло във вашата вана
В идеалния случай искате водата да е възможно горещо бъдете така, че се потите
По желание можете да използвате и 250 g Сода за хляб това помага да се неутрализират химикалите в чешмяната вода и също така подобрява абсорбцията на минерали
Влезте във водата и опитайте колкото се може повече от вашите Тяло под вода да запазя
Затворете очи и насладете се на банята за около 20 минути
Когато приключите с къпането, слезте бавно и внимателно от банята. Може да се почувствате замаяни или замаяни, това ще изчезне, докато се къпете със студена вода.
Важно е без сурови шампоани или сапуни защото порите ви са отворени. В противен случай всички химикали ще се абсорбират в кожата ви.
След като се изсушите, можете да се поглезите с натурал Овлажняващ крем като. Крем с масло от шеа или кокосово масло. Избягвайте лосиони с парфюми, оцветители или химикали.
Не яжте непосредствено преди или след детоксикационната си вана, пийте за нея много вода.
Не бързайте след банята, за да сте наоколо възстановяване и нови Заредете батериите си.

След баня със соли на Epsom ще се почувствате като новородено и здраво. Ако се поглезите с вана като тази два до три пъти седмично, както е предложено, тялото ви ще ви благодари със сигурност. Epsom сол има прекрасни ефекти върху нашето тяло и баня винаги е полезна за душата. Така че, поглезете се и си прекарайте добре!

Опитвали ли сте вече вана за детоксикация със сол на Epsom? Ако да, какви са вашите преживявания? Кое етерично масло е любимата ви добавка за баня?