Детето ми е с наднормено тегло - 1

Автор: Péter Takács

Как да възстановим самочувствието на дете с наднормено тегло?

Как да подредим самочувствието на детето с наднормено тегло? Обработката на загуба на самоувереност при дете с наднормено тегло му позволява трайно да отслабне.

съдържание

  • Как да възстановим самочувствието на дете с наднормено тегло?
  • Понятия, свързани с наднорменото тегло
  • Защо е важно да се обърне внимание на наднорменото тегло на детето?
  • Последици от наднорменото тегло и затлъстяването
  • Стратегия за възвръщане на самочувствието при деца с наднормено тегло
  • Заблуди за затлъстяването
  • Какво е решението, ако детето ми се бори с наднорменото тегло?
  • Как да отслабна детето ми?
  • Детето ви е със затлъстяване, наднормено тегло?

наднормено тегло

Понятия, свързани с наднорменото тегло

Индекс на телесна маса

На английски ИТМ (Индекс на телесна маса). Това е съотношение, което е стойност, образувана от съотношението на ръста на човек към теглото му. Това в идеалния случай 20-25.

Изчисляване на ИТМ: Теглото в килограми трябва да бъде разделено на квадрата на височината в метри.

Например: телесно тегло = 80 кг, височина = 1,8 м. Тогава 80/(1,8 * 1,8) = 24,69

Идеалното телесно тегло на 1,8 м висок човек е 65-80 кг.

наднормено тегло

Човек с ИТМ между 25 и 30 се счита за наднормено тегло.

Така че мъжът с височина 1,8 м в нашия пример е с наднормено тегло между 81 и 97 кг.

Затлъстяване

Ако ИТМ индекс над 30.

Същият 1,8 м висок човек се счита за затлъстял над 97 кг.

Тънка

Когато индексът на ИТМ е под 20.

Изчисляване на детския индекс на ИТМ

Децата на възраст под 18 години не са обект на метода на ИТМ, използван в зряла възраст, тъй като при децата трябва да се вземат предвид и други емпирични фактори за изчисляване на индекса на ИТМ.

Затова препоръчвам следната връзка, където можете да разберете дали детето ви е с наднормено тегло?

Защо е важно да се обърне внимание на наднорменото тегло на детето?

Наднорменото тегло и затлъстяването в света

Наднорменото тегло е проблем за хората в развитите страни. Според СЗО 1 милиард от възрастното население на Земята е с наднормено тегло, от които 300 милиона са със затлъстяване. В САЩ броят на децата с наднормено тегло се е удвоил от 1980 г., а броят на тийнейджърите с наднормено тегло сред тийнейджърите се е утроил.

Наднормено тегло и затлъстяване сред възрастното унгарско население

В Унгария 34% от възрастното население е с наднормено тегло и 18% е със затлъстяване.

Наднормено тегло и затлъстяване сред унгарските деца

Според проучвания на OETI, затлъстяването сред децата

Водени от OÉTI, 1291 7-годишни ученици от 91 училища в цялата страна бяха изследвани за хранителен статус с помощта на международно приети стандартни методи.

На тази основа може да се заключи, че всяко пето момче и всяко четвърто момиче са с наднормено тегло или затлъстяване. Данните за училищното здраве отразяват добре тенденцията, като делът на затлъстелите деца се утроява в почти всички възрасти след 10 години.

Последици от наднорменото тегло и затлъстяването

Последствия за здравето от наднорменото тегло

Следните са по-чести поради затлъстяване и наднормено тегло:

  • Сърдечно-съдови проблеми
  • Хипертония
  • Локомоторни проблеми
  • Честотата на инсулта е по-висока
  • Диабет (видове 1 и 2)
  • Някои видове рак
  • Дебелото с наднормено тегло дете е по-вероятно да стане възрастен с наднормено тегло

Духовните последици от наднорменото тегло

  • Намалено самочувствие
  • Уединение
  • Срам
  • Възпрепятстване на самоутвърждаването
  • Поведение при неуспех
  • Отрицателно тяло и образ на себе си
  • Тревожност, депресия
  • Самонараняващо се поведение (алкохол, цигари, наркотици)
  • Влошаване на концентрацията поради претърпени инсулти, резултати от проучването