Des life без захар BOON
Когато сме на диета или просто се храним здравословно, изглежда, че консумацията на десерт по никакъв начин не може да бъде включена в нашите ястия. В резултат на това страдаме в мълчание. Поне за тези със сладки зъби така или иначе, въпреки че има безброй здравословни десерти.
Безброй възможности
Има моменти, когато просто трябва да промените съставките, но понякога има проблем с пропорциите. И разбира се с добавената захар. За съжаление обикновено трябва да се премахне от списъка на съставките, но днес може да бъде заменен по безброй здравословни начини. Същото важи и за млякото, тъй като днес можем да си купим страхотни зеленчукови млека. И тогава дори не говорихме за различните брашна ...
Важно е да се отбележи, че има само няколко основни правила за приготвяне на здравословен десерт, но нито едно не е издълбано в камък. Ето защо може да се случи така, че поради определени съставки единият човек намира вкусната бисквитка за здравословна, а другият не. Най-важното е, че сладките не трябва да съдържат глутен, може да не се притеснявате особено дали деликатесът съдържа захар или подсладител. За тези, които преброяват калориите, но не са чувствителни към глутен, съдържанието на захар в десерта ще бъде основният фактор.
Затова най-важното е да не съдим прибързано, да обмислим кои са основните аспекти за нас - строго в името на здравето - и да изпробваме рецептите, които харесваме, съответно. В резултат на това е почти сигурно, че никой няма да се налага да се лишава от бонбони за щастие след обяд или вечеря.
Ягоди, пълнени с шоколадов мус
Ягодите, потопени в шоколад, са истински деликатес, но шоколадът, в който потапяме, е с високо съдържание на захар и калории, особено в големи количества. Тази опция обаче е безопасна за консумация, защото е лека и здравословна.