Тайната на теглото, книгата - La famille Dolce

Тайната на теглото, накратко ви разказах в статията си за отслабването ми.

Така че има много практичното мобилно приложение, което да брои калории и да се мотивира
(да, има млада дама, която насърчава и понякога това може да ви накара да се чувствате виновни, но ние си казваме, че ще се справим по-добре утре 😉)

тайната

Мислех, че книгата "Тайната на тежестта" няма да ми послужи, тъй като има приложение (безплатно), групата fb (която оставих, защото не ми хареса каква е) y си каза 😉)

Екипът на Secret Weight ми изпрати мило копие от книгата.
Благодаря отново !

За хората със здравословни проблеми броят на калориите се различава, лекарствата също могат да предотвратят наддаване/загуба на тегло ...
Всеки е различен!

150 страници, голям шрифт (така че не уморявам красивите си очи ^^) се чете бързо.

Той се предлага в 7 глави. Или вече знаем, или научаваме нещата.

Не като експерт, нито дори начинаещ в диетата, тази книга ме научи на много неща.

Колко калории съставляват един (1) килограм мазнина (и когато знаете това, разбирате, че „диетите с бърза загуба на тегло“ са чиста глупост ...

Виждаме системата за броене на калории (малко като точките на известна програма) и тук приложението наистина е плюс, дори ако може да се направи на ръка! (да тези, които нямат смартфон, все още могат да следват този метод).