Der; kf; j; s причини за стегнато v; dli
Нашето тяло е мрежа, всичко е свързано тук, така че стегнатият мускул на прасеца също може да бъде причина за болки в кръста. Често наистина допринася за проблеми с талията, тъй като стягането на прасеца е общо.
Нашите мускули са заобиколени от мускулна лента и са свързани с други мускули и кости. Мускулната лента прониква както в мускулите, така и във вътрешните органи. Това е като голяма взаимосвързана сложна мрежа, която се движи напред и назад в тялото ни, обвивайки мускулите, органите ни отделно и след това заедно. Имайки това предвид, вече не е толкова трудно да си представим как завързан мускул на крака може да повлияе на състоянието на лумбалния гръбнак (кръста). Когато един мускул е напрегнат, той засяга цялата система, с която е свързан.
Какво прави телето стегнато?
Разгледайте обувките си! Ще видите, че повечето са малко по-дебели от ъглите. Да, дори мъжки обувки и дори маратонки. О, и да, чехли за домашен комфорт също. Разбира се, има напълно плоски, меки обувки с гъвкава подметка, които осигуряват естествено движение на крака. Но това не е средното за вас.
Минималната разлика във височината е достатъчна, за да се свие подбедрицата (а „повдигането“ променя и положението на таза, което също може да доведе до проблем с талията). Това е като да се разхождате постоянно около върха на пръста. И във фазата на отскок на движението, ние се разтягаме още повече, но мускулът не може наистина да се разтегне. Например, ако една жена носи предимно високи токчета, с годините стига дотам, че вече не може да ходи с плоски обувки. Разбираемо е, че тялото му се беше адаптирало към променената ситуация. С течение на годините тялото използва всякакви компенсаторни механизми, за да възвърне стабилността на деформацията, като извита поза.