Deprime с дукан - диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Не, не искам. но си задавам много въпроси! такова как съм депресиран, всъщност не ям днес, знаете, че направих 1PP/1P и днес ето какво трябва да ям:

1 кафе
2 филийки сьомга и 5 пръчки сурими

Оттогава не съм ял нищо повече от пръчките сурими и сьомгата OVERDOSE. ПРЕДОЗИРАТЕ пилешки гърди!
Вече не знам какво да ям в PP има, когато PL върви и отново.

Подобни теми

писнало от фазата на круиза. Аз съм депресиран. Помогни ми

Депресия, възвръщане на теглото:(

60 килограма загубени с Дюкан и борбата продължава!

Нужда от помощ. малко депресия тази сутрин

вечеряте, пилешки котлети, яйца, месо от Гризон, след това можете да правите различни рецепти, можете да си направите домашен хамбургер.

тогава знаете, ако ядете недостатъчно, няма да отслабнете, вече имате колко да отслабнете?

начало на диетата 72
текущо тегло 68,5
идеално тегло 62/63

Още не съм купил овесените трици, за които ми разказахте

От самото начало имам в хладилника си:
-сурими
-парче пуйка/пиле
-лека кока кола
-квадратна прясна природа/чесън и фини билки
-бяло сирене
-консервиран тон
-Сьомга

опитайте се да варирате, купете си 5% накълцана пържола, котлети от пиле, пуйка, заек, мерлуза, телешко месо.

и овесените трици са задължителни по време на тази диета, тогава имате много добри малки рецепти в интернет, опитайте
Загубили сте много смелост, не се отказвайте!

Здравей салима. Направете забавни кифли! Имате право на 3 на ден.

---