Поддържането на загуба на тегло така или иначе е трудно, но това, че съм майка и диета ми се струва нещо.
Не ми пука за отслабване, но мисля, че трябва да е адски трудно. Изглежда ми невъзможно, поне когато имаш малки деца.
И не само защото диетата изисква време и организация или строга програма за хранене, почивка, забранени храни.
Искам да кажа, че ако искате да отслабнете, нямате право да заблуждавате умората с малко шоколад или чаша сладолед.
Но като цяло това е моята дилема
Какво правят майките, които приемат диета за отслабване, с храната, останала в чинията на децата?
Да започнем със закуската.
Тюдор поиска сирене, маслини, чушки и хляб с масло.
Раду „поръча“ 2 яйца.
След като приключиха храненето си, им останаха двете чинии, както следва - 3 маслини, парче сирене, 2 белтъка (запържени в олио, така да се каже) и четвърт филия хляб с масло.
И не искам да стягам масата, да мия чиниите, да започвам деня си, както идва. И пий черното ми кафе. И така.
Е, какво да правя с малкото „остатъци“?
Не мога да ги върна в хладилника, защото има останали остатъци, както казах.
Не мога да им се сърдя, защото те наистина ядоха.
Хвърлянето на храна (и прясна, отгоре) ми се струва на шега.
Така че ... .точно ... ... познахте. Ям ги бързо, докато разчиствам масата.
И аз съм много ефективен. Закусвам, докато си стягам масата.
И диетата, колкото и да е разрешителна, не ви позволява да ядете пържени белтъци, хляб с масло и сирене, сигурен съм.
Ще взема конкретен пример от миналата седмица.
Месеци. Първи празник. Отивам в мола с момчетата.
Изобщо не купувам нищо. Но нищо, нищо. Писна ми от закуска:))
Раду иска пържени картофи с колбаси.
Тудор-сьомга със зелен фасул.
Стоя до двете опашки, стигам до двете тави, пожелавам им добър апетит. Наистина реших да не ям нищо.
Тудор изяжда повече от половината парче сьомга и около 5-6 пръчки зелен фасул. Така в чинията остават 25 шушулки зелен фасул и почти половин парче сьомга.
Раду яде няколко картофа и без наденица (от трите бяха горещи)
Хмммм, пакетът беше изключен за вземане, защото имахме много да останем в мола.
Хвърлянето на тави в този боклук дори беше срам.
Освен това той изглеждаше гладен.
Така че ... .точно ... ... познахте. Обядът ми се състоеше от сьомга, зелен фасул, пържени картофи и 3 тънки колбаса.
И тогава сме вкъщи - просто трябва да ям каквото искам и колко искам.
Имаме паста от риба тон в менюто.
На принципа "не ядем вечер", не ям и аз .... За обяд съм пълен и пълен със сьомга с колбаси.
Така че се държа здраво, не слагам нищо в устата си.
И тогава какво да видя ...... Дори не си давам сметка, когато изядох половин порция паста, останала от Тудор и четвърт от Раду.
Не осъзнах. Това е автоматизъм. Просто исках да измия чиниите и толкова.
Дори не бях гладен. Просто бях жадна:))