DELTA Лично обучение Бон Bornheim Rhein-Sieg-Kreis
Вече ли сте решили повече от веднъж да спортувате повече, за да подобрите фитнеса си, да подобрите мобилността си, да направите нещо за здравето си, да предотвратите проблеми с гърба, да свалите няколко килограма или да намалите стреса в ежедневието или на работното място? Продължавате да натискате тези резолюции?
Лудостта е, че знаете, че физическата активност и доброто хранене са точно правилната дългосрочна рецепта за вашия вътрешен баланс, повишаване на физическото и психическото ви представяне, желанието ви да намалите теглото си и здравословен и дълъг живот? Но в професионален или частен план винаги има причина, която ви пречи да приложите своите решения или да постигнете спортните си цели.
Не сте имали успех с предишни спортни дейности или диети? Не харесвате атмосферата във фитнес студиото? Вашият професионален и личен график е толкова тясно свързан, че клуб или студио не е алтернатива за вашите индивидуални нужди и цели? Търсите холистичен метод, който включва хранене, обучение и релаксация и който може да бъде интегриран във вашето лично ежедневие и работа?
Личното обучение е
индивидуално
Личното обучение е много добър метод за хора като теб! Вие и вашите много лични желания са във фокуса.
Ние адаптираме нашето обучение към вашите нужди във всеки детайл. Независимо дали искате да подобрите физическата си форма в областта на развлекателните спортове, състезателните спортове, бойните изкуства или като спортист, или интересите ви са по-скоро в областта на здравословното хранене, рехабилитация или профилактика.
Личното обучение е време-
и независимо от местоположението
Ние се адаптираме гъвкаво към вас. Вие решавате къде, кога, колко дълго и колко често искате да тренирате. Що се отнася до мястото за обучение, можете да избирате между собствения си дом и студио, което предоставяме безплатно.
Личното обучение е
ориентирани към ресурси:
Като личен треньор, нашата работа е да ви съветваме, придружаваме и мотивираме, за да можете да постигнете целите си за обучение. Започваме с подробно интервю за анамнеза и правим първоначална физическа инвентаризация: В зависимост от вашето физическо състояние и вашите лични цели, ние разработваме индивидуален план за обучение, който отново и отново адаптираме към вашите нужди по време на обучението.
Като квалифицирани лични треньори, ние можем да ви помогнем да постигнете целите си.
„Инвестиция, която се изплаща“.
Фирмен фитнес
Харесвате ли идеята да донесете здраве на служителите си? Тогава вие принадлежите към нарастващ брой предприемачи, които искат да предложат на служителите си физически и психически баланс на често едностранчивите движения в ежедневието на работния живот. Дори кратките учебни единици на седмица се изплащат: Вашите служители стават по-монтирани и по-гъвкави, осъзнават по-добре собственото си здраве и се чувстват оценени, подсилени и мотивирани от Вас чрез индивидуална програма за обучение.
Инвестиция за бъдещето, която се изплаща: Служителите на Fit са не само по-продуктивни и готови за изпълнение, но и ще се чувстват по-отдадени на вашата компания и е по-малко вероятно да отсъстват поради болест.
Нашата концепция - гъвкава, съобразена, разнообразна
Ние ви предлагаме разработването и изпълнението на индивидуална концепция, която се основава на вашите желания и нужди и тези на вашите служители, както и общите условия на вашата компания.
Отделните учебни звена могат да се проведат във вашата компания или в студио, което ви предоставяме, както на закрито, така и на открито, с по-малки и по-големи групи.
Разбира се, ние се адаптираме гъвкаво към вашите изисквания за време.
Независимо дали сте малка или голяма компания, вашите служители са спортни или нетренирани - нашата цел е да постигнем високо ниво на въздействие с малко изразходване на време и да доставим на вашите служители трайно удоволствие във физическите упражнения.
На разположение са ни всеобхватно и разнообразно оборудване за обучение и различни методи за обучение.
Ще се радваме да дойдем при вас, за да работим с вас, за да създадем програма за здраве и обучение, съобразена с вашата компания.
Опитайте необвързващо ПРОБНО ОБУЧЕНИЕ.
„Със специални предложения ние ви довеждаме до вашата индивидуална цел“
След общо определение на целта, ние започваме нашите хранителни съвети от анализа на вашето текущо хранително поведение. Определянето на общата енергийна потребност формира основата за създаване на вашия индивидуален хранителен план. Ние вземаме предвид вашите лични рамкови условия в личния и професионалния ви живот.
Целевите упражнения за разтягане и укрепване укрепват мускулите на гърба, намаляват напрежението и предотвратяват сериозни наранявания. Обучението е специално предназначено за тези, които работят много, докато седят, малко се движат и следователно само стресират тялото си много едностранно. Използва се за мобилизиране на гръбначния стълб, подобряване на стойката и мобилността.
Спортът е полезен и за хора с физически ограничения. Специфично и целенасочено обучение след операции, заболявания или наранявания ви помага да укрепите и изградите отслабените мускули и да възвърнете силата, издръжливостта и координацията си възможно най-бързо.
Много може да се постигне с индивидуални и оптимално дозирани силови тренировки. Независимо дали от здравна гледна точка (болки в гърба, напрежение, оплаквания от страна на мускулно-скелетната система) или поради естетически съображения (силата и изграждането на мускулите служат за оформяне на тялото, стягане на тъканите, изграждане на мускулна маса, подобряване на стойката и намаляване на процента на телесните мазнини) - ние предлагаме различни методи за тренировка за състезатели спортисти, спортистът за развлечение, както и клиентите, ориентирани към здравето или фигура.
Функционалната тренировка подчертава всички мускули на тялото и особено малките и дълбоко разположени мускули, които са важни за подвижността и стабилността на тялото. С основната тренировка цялото ви тяло се тренира със собственото ви телесно тегло, особено в торса, стомаха и гърба. Чрез комбинирането на двата метода на тренировка можете оптимално да увеличите силата, издръжливостта, координацията, скоростта и гъвкавостта си.
Използваме тест за издръжливост, за да определим текущия ви капацитет за издръжливост. В зависимост от вашето ниво на изпълнение и вашите цели, ще бъде създаден вашият индивидуален план за издръжливост в областите на регенерация, липиден метаболизъм, сърдечно-съдови и аеробно-анаеробни смесени тренировки и в горната област.
Кикбоксът като тренировъчен метод предлага много предимства и предизвикателства за цялото тяло: повишават се силата и скоростта, подобряват се издръжливостта и координацията, а тренировките с боксерска торба и нокти водят до значително намаляване на свързаните със стреса агресии. Това повишава вашата психическа устойчивост и укрепва самочувствието ви.
Всеки човек има различни изисквания и възможности за обучението си. Поради тази причина е важно да тренирате според тренировъчен план, който е изцяло съобразен с вас. Ние издигаме вашето планиране на обучението на ново ниво и ви води до вашите лични цели. Независимо дали искате да тренирате у дома или във фитнеса - ние ще пакетираме всичко това професионално и индивидуално в план за обучение за вас!
Дълбоки знания и професионално обучение
Фовад Карими
Аз съм квалифициран личен треньор и събирам практическия си професионален опит в различни области на свободното време и състезателните спортове повече от 15 години. След като ентусиазмът към бойните изкуства ме накара да се присъединя към младежкия национален отбор по кикбокс в ранна възраст, по-късно станах член на националния отбор по кикбокс за няколко години. Опитът като състезателен спортист беше решаващият фактор за решението ми да направя спорта моят професионален фокус. Лицензът, придобит като треньор по кикбокс през това време, беше първият компонент на моята професионална квалификация. С моето задълбочено обучение като квалифициран личен треньор, аз поставих солидна основа за работата си като личен треньор в областта на фитнеса, храненето и рехабилитацията. Дойдоха и ще бъдат добавени други строителни блокове. Освен всичко друго, придобих признати лицензи в следните области:
Хранителни съвети
Тренировка за издръжливост
Координационно обучение
Функционално обучение
Рехабилитация/профилактика
Диагностика на производителността
Адриан Гелднер
Спортът е повлиял на живота ми вече 13 години. Всичко започна от бойните изкуства, поради което интересът ми към сложни последователности на движенията в комбинация със здравето нарасна. Преди 7 години започнах обучението си като чиновник по спорт и фитнес при спортен терапевт и диетолог и оттогава разширих своите умения. През това време се научих не само да облекчавам всякакви здравословни проблеми, но и да подготвя спортисти за състезания и да използвам всяка позната система за обучение.
Моята лична цел винаги е била да придружавам всички клиенти към техните цели, докато се забавлявам. Към днешна дата нищо не се е променило в това отношение и всеки клиент завършва личното си обучение с усмивка на лице.
В момента съм личен треньор, ръководя здравно ориентирано фитнес студио в Университетската клиника в Бон и съм автор на книгата „Отслабване за 30 минути“.
партньор
Федерална асоциация за персонално обучение
BPT, Федералната асоциация за личен тренинг, е единствената професионална организация в Германия за хора, които се занимават професионално с лични тренировки и фитнес. Ние се ангажираме с професионализацията и по-нататъшното развитие на професионалната област. Членовете на BPT са изключително обучители, които се придържат към определени стандарти за качество.
ГЕРМАНИЯ строителни услуги
„Напълно сме убедени във вашия професионализъм и изпълнение. След кратко време успяхте да развълнувате нашите служители за различни спортни програми с вашата индивидуална програма за обучение. Независимо дали тренирате кикбокс, издръжливост или тренирате стомах, крака и седалище, служителите очакват всяка тренировка с вас. Резултатът е по-продуктивни и по-щастливи служители. Благодарим ви много за това. "
Томас Кемп, мениджмънт
Силвия Ърнест, здравен мениджмънт
Отзиви
„Едно от най-хубавите неща, които се случиха в живота ми, е, че те срещнах.
По това време бях на 44 години и тежах 95 кг и бях висок 184 см. Не бих повярвал, че толкова много неща могат да се променят в живота ми с правилните насоки. Но винаги сте казвали, че ако следвам вашите инструкции, мога да гарантирам, че мога да постигна целите си. продължавай да четеш
След личен разговор за моите желания и цели, получих индивидуален план за хранене и обучение (който се коригира приблизително на всеки 6-8 седмици). В началото на 2011 г. започнах тренировки за сила и издръжливост и план за хранене, за да намаля първо теглото си. В края на 2011 г. имах тегло 73 кг. Загубил съм 22 килограма и трябва да кажа, че никога не съм бил лош.
В началото на 2012 г. започна следващата фаза на изграждане на мускулите. Сега всички планове се промениха. Успях отново да забележа, че с правилното ръководство и най-вече с правилната сериозност успях да постигна целите, които си бях поставил на парче по парче.
От началото на 2011 г. животът ми се промени много положително. Отивам в студиото 3-4 пъти, ям съзнателно и се отпускам достатъчно. Накратко, чувствам се наистина добре. Децата ми са много горди с мен и неща като: Ходенето до плувния басейн, например, е наистина забавно отново, когато забележите, че привличате вниманието на другите, просто готино.
До днес научих толкова много от вас за тренировки, хранене, възстановяване и преди всичко за себе си, че определено ще продължа.
Благодаря треньор "близо
Ингрид Якоби, Соня Кемп, Рита Мюнхрат
"Ние сме три жени над 60 години и имахме удоволствието да бъдем обучавани от г-н Карими повече от година. Благодарим на г-н Карими за мотивацията и удоволствието от спорта, както и за професионалното му ръководство. Не може да бъде по-добре. С нетърпение очакваме всяка седмица тренировката. "
"Работата с Фовад като личен треньор по моите цели беше най-доброто решение, което най-вероятно бих могъл да взема за себе си и здравето си. Най-важното за мен бяха гъвкавостта, подобряването на фитнеса и изграждането на мускулите
Фовад взе предвид всичките ми нужди и очаквания чрез целенасочено обучение за изграждане и кондициониране и необходимия натиск, за да надхвърля собствените си граници. Благодарение на неговата подкрепа постигнах повече от видими успехи: чувствах се и изключително добре подкрепен и съветван по въпроси на дисциплината и храненето, така че редовните упражнения се превърнаха в необходимост и лесно мога да поддържам фигурата и състоянието си. Дължа това на Фовад, който ми даде проверими и устойчиви успехи в обучението с позитивното си отношение и способността си да ме мотивира. Какво повече искате ! Мога да кажа с убеждение: „Заслужаваше си.“ Резервирам Фовад на редовни интервали, когато целите ми се променят, искам да облекча мускулното напрежение, причинено от лоша стойка на работното място или се нуждая от промяна в плана за тренировка. По този начин мога непрекъснато да се възползвам от новите му методи на обучение, които той е придобил в интересни курсове за напреднали. Просто никога не става скучно. Доверявам му се напълно и мога да го препоръчам на всички като личен треньор. "Заключва
Надя
"Вие сте много добър личен треньор. Вашите съвети, които ми давате, както и упражненията, които правим, са супер и ефективни. Хранителните планове, които помогнахте да създадете, са точно такива, каквито си ги представях. Дори да имате махмурлук, изграждате такъв отново и отново. "
10 карта
Купете моята карта за 10 пътувания и се възползвайте от отстъпките. Можете да се свържете с мен по телефона.
Персонално обучение DELTA
Собственик Fovad Karimi
Адрес на студиото:
Улица Трир 108
53115 Бон