DCMedical Алергии; и стрес
Алергиите са по-чести през пролетта, когато дърветата започват да цъфтят. Изглежда, че прашецът от прашец или сено се възприема от имунната система като опасен фактор, който причинява алергичната реакция. Стресът обаче може да ги усили.
Пролетните алергии са стресиращ проблем. Сълза сълза, хрема, кашлица, кихане или възпалено гърло и тези симптоми могат да повлияят на ежедневието.
„Най-важното последствие е намаленото качество на живот, което естествено може да доведе до стрес върху пациентите и техните семейства“, казва д-р Ахмад Седагат, специалист по УНГ Харвард-свързана Масачузетска очна и ушна лазарета. Но влиянието върви и в двете посоки: не само алергиите могат да причинят стрес, но и стресът може да влоши алергиите.
Появата на алергия е резултат от хиперактивна имунна система - която реагира срещу безвредни чужди вещества, като прашец или прах от сено, сякаш представлява опасна заплаха. Веществата, които причиняват алергии, се наричат алергени.
Ако имате алергии, когато вдишвате малки частици цветен прашец или други алергени, клетките на имунната система в химикалите за освобождаване на носа предизвикват симптомите на алергията и набират повече клетки от имунната система за борба. Колкото по-голяма е борбата с имунната система, толкова по-зле ще се чувствате.
Стрес и алергии
Чувството на стрес, по каквато и да е причина, също може да повлияе на алергиите. Един от ефектите е психологически. Стресът усилва емоционалната ни реакция към всякакви симптоми, които имаме. Д-р Sedaghat казва, че стресът може да засили начина, по който чувствате симптоми на алергия. Когато хората са под стрес, те могат да почувстват, че нищо не върви добре, включително здравето им, обяснява д-р Седагат.
Другият ефект от алергичния стрес е физически. "Стресът може да влоши алергичния отговор", казва д-р Седагат. „Не знаем точно защо, но вярваме, че хормоните на стреса могат да засилят и без това пресилената реакция на имунната система към алергени. С други думи, ако се чувствате стресирани по някаква причина, може да получите по-тежки от обичайните алергични симптоми.
Защо стресът има толкова интензивен физически ефект?
Реагирането на стрес е начинът, по който тялото ни предпазва. Когато мозъкът усети опасност, той предупреждава надбъбречните жлези да отделят хормони на стреса. Те карат сърцето да бие силно, кръвното налягане да се повишава и кръвоносните съдове да се съсирват, за да изпращат повече кръв към мозъка и мускулите.
Стресът кара дишането да се ускори, за да достигне кислород до мускулите и изпраща мазнини и захар в кръвта за повишаване на енергията.
Реакцията на стреса е полезна в краткосрочен план; ви позволява да преминете през трудна ситуация. Но ако задействате реакцията на стрес многократно с течение на времето, това може да допринесе за депресия, тревожност, високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, киселини и много други здравословни проблеми - включително усилени алергии.
Какво да правим с алергиите
Лечението на алергии обикновено включва използването на назален спрей от кортикостероиден тип. Спрейовете помагат да се спре потокът от възпалителни химикали, които предизвикват симптоми на алергия. Симптомите трябва да започнат да се подобряват с една седмица ежедневна употреба, но може да отнеме три седмици, преди пръскачките да покажат пълните ползи.
Друг често срещан тип лекарства за алергии е антихистаминът. Той противодейства на ефектите на хистамин, химично вещество, участващо в алергични реакции, но някои антихистамини - като дифенхидрамин (Benadryl) - могат да причинят сънливост и да увеличат риска от падане.
Д-р Sedaghat казва, че най-безопасните антихистаминови варианти за възрастни хора са антихистаминовите спрейове с рецепта, които могат да помогнат за предотвратяване на симптомите, като същевременно намаляват сънливостта.
Други методи за борба с алергиите
Управлението на алергии също трябва да включва стратегии за избягване на излагане на полени. Това може да включва затваряне на прозорците, носене на маска за работа на двора, избягване на излизане навън, когато нивата на полени са високи, и почистване на климатични канали и филтри. „Когато намалите стреса и психологическия стрес, ще почувствате, че качеството ви на живот се е подобрило, освен само лечението на алергии“, казва д-р Седагат.
Не е ясно дали намаляването на стреса може директно да намали симптомите на физическа алергия, но изглежда има връзка между тялото и ума, когато става въпрос за възпалителни заболявания.
Така че, ако намалите стреса, бихме очаквали нивата на хормона на стреса да спаднат и алергичното претоварване също да намалее “, казва д-р Седагат.
Пълната статия може да се прочете ТУК.