Трудности при отслабване - причини за затлъстяване
Несъмнено не е лесна задача за някой, който е решен да отслабне. Бързо и трайно усещане за успех обикновено е трудно да се постигне. Рисковите фактори като затлъстяване (затлъстяване), висок холестерол и високо кръвно налягане (хипертония) са много по-прости, тъй като имаме много ефективни антихипертензивни и антихипертензивни лекарства.
С навлизането на понижаващи холестерола лекарства, базирани на статини, може да се постигне допълнително 30% намаление на нивата на холестерол и пациентът е бил в продължение на около в рамките на две седмици можете да забележите в лабораторен тест, че например високото Ви ниво на холестерол от около 70 mmol/l пада с около 30%, т.е. под нормалната стойност от 5,0 mmol/l.
Ефектът от лекарствата, давани за лечение на високо кръвно налягане, може да се усети в рамките на часове и дни, което повечето пациенти могат да проверят със собственото си устройство за измерване на кръвното налягане. Следователно в тези случаи резултатът от лечението се вижда бързо и това дава сила за поддържане на лечението в дългосрочен план. Затлъстелите хора обикновено наддават на тегло след години, десетилетия и когато се сблъскат с проблема, искат да се отърват от него след дни или седмици.
Диета
Трудността с диетите е, че в повечето случаи, поради повишения глад, изкушенията се сблъскват поне 3-5 пъти на ден и 1-1 грешка е достатъчна, за да загубите постигнатите резултати. Следователно силата на волята е много важна като условие за дългосрочно отслабване, тъй като няма налично лекарство, което да постигне 30% загуба на тегло.
Изкушения
Трябва да се изправяме срещу диетата всеки ден, час по час, от закуска до обяд на работното място, и особено към жадна за вълци храна, която в повечето случаи идва при нас вечер, в повечето случаи с вкус на вкус, да не говорим за вкуса на вкусната храна.по принуда да се яде на светски събирания или съвместни вечери, което също се влияе от социалните очаквания.
Може да се интересувате и от тези статии:
Редица други фактори също играят роля за това, че хората, които спазват диета, спират да спазват диети, което мнозина буквално възприемат като просто диета, което означава, че има начало и край, въпреки че в повечето случаи е неефективно. Думата „отслабване“, която е силно утвърдена в унгарския език, става все по-популярна, напр. ние се опитваме да го заменим със загуба на тегло, което предполага, че това обикновено е програма за цял живот.