7 съвета срещу киселини в стомаха! Атакуван от рефлукс - Страница на родителите - Страница на родителите
Почистващите киселини и лекарствата с рецепта, които се предлагат в аптеките, са най-често използваните решения при лечението на рефлуксна болест. За съжаление, в по-сериозни случаи може да се наложи и операция за подобряване на състоянието на пациента.
Автор: Родителски вестник 2010-09-23.
Независимо от това колко сериозно е състоянието на пациента с рефлукс, определени промени в начина на живот са абсолютно необходими, за да бъде ефективна борбата срещу киселини и рефлукс.
Ако често имате киселини или сте били диагностицирани с рефлуксна болест, можете значително да намалите честотата на неприятните симптоми, като следвате тези 7 съвета ежедневно.
Съвет 1
- Яжте често, малко.
Храненето естествено има най-голям ефект върху рефлуксна болест. Всеки, който обича да яде много наведнъж, може да бъде сигурен, че рефлуксът скоро ще му отдаде почитта си. Това е така, защото препарираният корем отпуска сфинктера на стомашната уста, който свързва хранопровода и стомаха, така че стомашната киселина навлиза в хранопровода. Поради това експертите препоръчват да предпочитаме да ядем няколко пъти, но на по-малки порции през деня, не се колебайте да оставите традиционната закуска, обяд и вечеря триумвират, но се уверете, че последното хранене вече не е твърде близо до леглото, защото също може да предизвика оплаквания от рефлукс.
Съвет 2
- Забравете бисквитката!
Независимо дали говорим за шоколад или кофеин, някои храни само влошават вече развилите се симптоми на рефлукс. А именно пикантни храни, мазни червени меса, пържени картофи и други пържени на мазнини храни, цитрусови плодове, суров лук, домати, олио, мента, шоколад и кофеин.
Въпреки това, дори като рефлуксери, не е необходимо да се осъждаме на диета с банани и варено месо, има безброй рецепти, подходящи за рефлукс, които могат да осигурят същите богати кулинарни изкушения, както ако са направени с изброените съставки.