Дали инсулиновата резистентност е обратима
Състояние, свързано с инсулинова резистентност, може до голяма степен да бъде предотвратено, но дори може да бъде обърнато с внимателно внимание и пълна промяна на начина на живот под лекарско наблюдение.
В случай на инсулинова резистентност, с увеличаване на нивата на инсулин, клетките стават нечувствителни и нивата на кръвната глюкоза се увеличават. Високите нива на инсулин повишават апетита, което води до още повече прием на въглехидрати и затлъстяване. Този порочен кръг трябва да бъде спрян възможно най-скоро, преди да се развие диабет или друго усложнение.
Много е важно да разпознаете и да се погрижите за вече установеното състояние, защото процесът може дори да бъде обърнат! Шансовете за това зависят от много фактори:
- степента на развита инсулинова резистентност - докато реакцията на клетките към инсулина е по-ниска, но инсулинът все още се произвежда правилно, резистентността се връща по-лесно;
- продължителност на съществуването - колкото по-рано разпознаем устойчиво състояние, толкова по-голям е шансът за заселване;
- броя и степента на други несъответствия - напр. степента, до която състоянието е свързано със затлъстяването;
- съпътстващи заболявания (хипертония, подагра, метаболитен синдром, затлъстяване на черния дроб)
- възраст - в по-млада възраст шансовете за възстановяване са по-добри, терапията е по-ефективна;
- наследствени фактори;
- и едно от най-важните: волята и решителността на пациента - ако пациентът е партньор в промяната на начина на живот, терапията винаги е много по-ефективна.
Но какво трябва да се направи, за да се обърне инсулиновата резистентност?
1. промяна в хранителните навици,
2. пълна промяна в начина на живот, двигателна терапия,
3. в някои случаи медикаменти.
Какви резултати можем да очакваме, ако направим всичко възможно, за да се възстановим?
Ако можем да лекуваме ефективно състоянието, свързано с инсулинова резистентност, или сами, или с помощта на диетолог, лекар или личен треньор, можем да очакваме подобрение и разрешаване на симптомите и усложненията.
Въпреки че самата инсулинова резистентност не предизвиква непременно оплаквания или симптоми, ако има такива, те се разрешават с метаболитен ред. Те могат да включват затлъстяване, наднормено тегло, косопад, повишен глад или жажда, нервност, умора, напрежение.