Да живееш съзнателно с професионалния боксьор Юрген Доберщайн ☀ Партньорства ⇒ Да живееш съзнателно
Как се храни професионалният спортист? Кои храни са в центъра на диетата му? Като професионален спортист, поглезите ли се с десерт? Как професионалният спортист поддържа форма във ваканция и как можете да се отървете от няколко килограма, които бихте могли да донесете у дома от ваканция с прости упражнения?
По отношение на темата за съзнателния живот успяхме да прекараме известно време с боксьора Юрген Доберщайн и да придобием представа за живота на професионален спортист.
Да живееш съзнателно - Следобед с професионалния боксьор Юрген Доберщайн
Кой е Юрген Доберщайн?
Юрген Доберщайн наричан още доберман, е немски професионален боксьор.
Юрген Доберщайн е роден през 1989 г. в Хромтау, Казахстан. През 1998 г. се премества с родителите и братята и сестрите си в Германия в Саар.
Юрген започна своето Спортна кариера с 9 години под ръководството на Серж Островски. Като официален той завърши 75 боксови мача и беше няколко пъти младежки и юношески шампион на Саар, подгласник на Германия и шампион на Югозападна Германия. През 2007 г. той има предварителен договор с известната боксова конюшня Sauerland Event Berlin. Само на 18 години той става професионален боксьор в Sauerland. След завръщането си в Саар, той подписа договор с Dog Event Boxing през 2011 година. През 2012 г. стана шампион на Германия при възрастните. През 2015 г. той успя WBA Интерконтинентална титла решете сами. Юрген Доберщайн се бори за A&T събития и промоции (САЩ) от януари 2018 г.
Неговата следваща битка Юрген Доберщайн ще се бие срещу много опитния и многократен световен шампион Юрген Брахмер на немското издание на 21 декември.
Съзнателното хранене е ключът към успеха
Независимо дали в ежедневието, във фазата на подготовка за битка или на почивка: Осъзнатата диета с подбрани и висококачествени храни формира основата за най-добро представяне на професионален спортист.
Професионалният боксьор Юрген Доберщайн ви показва как се храни и любимите си ястия за закуска, обяд, вечеря и закуски.
Освен това прекарваме следобедно барбекю с него и поглеждаме през рамото му, за да видим как човек може да поддържа съзнателна диета дори с любимото занимание на много хора през лятото, барбекюто.
Наслаждавайте се съзнателно с Юрген Доберщайн
Говорихме с Юрген Доберщайн за храненето:
Как се храните, за да поддържате форма?
През времето, когато тренирам интензивно, намалявам много количеството въглехидрати и вместо това ям повече салати, богати на протеини продукти и разбира се много плодове.
Имате ли хранителен план, който се придържате? Ако е така: как изглежда?
Винаги обръщам внимание на диетата си, при което винаги трябва да обръщам специално внимание на диетата си в седмиците преди битките си. Това разбира се се дължи на моя спорт и класовете тежести. Също така обръщам голямо внимание на осъзнаването на тялото си и виждам какво иска тялото ми.
Кое е любимото ти ястие?
Мисля, че мога да кажа, че любимото ми ястие е пържола и салата.
Какво особено цените, когато става въпрос за храна?
Обичам плодове и зеленчуци и качествено месо. Тъй като наистина обичам да ям сурови зеленчуци от всякакъв вид, обичам да ходя до Globus в отдела за плодове и зеленчуци, защото ме чака огромен избор и можете да намерите много органични зеленчуци и плодове.
От какви сладкиши отслабваш?
Какво ядете, когато искате да се поглезите с нещо?
След бой, ако наистина мога да се поглезя с нещо, саарландското ястие „Женен“ ме прави най-щастлив. Жена ми е майстор в подготовката. Това са кнедли с парчета варен картоф, които след това се заливат с бекон и сметанов сос и се разбъркват добре. Просто вкусно.
Кой е вашият любим продукт на Globus?
Говеждото филе Globus от вътрешната месарница ми е абсолютен фаворит.