Лимонният сорбет ви дебелее Блогът
Сорбетът е една от най-нискокалоричните закуски на разположение. Този сладолед, когато е домашен, може да съдържа само вода и плодове. Но когато се купува в супермаркета, трябва внимателно да се следи нивото на захарта: понякога сорбето ще има повече калории, отколкотосладолед с мазнина !
Лимонов сорбет, съюзник по време на диетата ?
Ако искате да отслабнете, като ядете лимонов сорбет, това е като да пиете вода с лимонова захар (глюкоза). Индексът на ситост на лимоновия сорбет е много нисък: няма храносмилане. Със сигурност тялото ви няма да получи следа от мазнини, но без протеини няма да има абсолютно нищо, което да трансформира в енергия !
Така че тялото ви ще черпи от мускулната ви маса и вместо това ще ви отслабва., като част от балансираното хранене, за подхранване на мускулите и загуба на мазнини. Лимонният сорбет за десерт не ви кара да наддавате.
Но консумирано в големи количества, това е като поглъщане на литри сода: това е като поглъщане на планини от бързи захари и там е бедствието !
Рецепта лесно лек лимонов сорбет с Thermomix:
За литър сорбет, което съответства на 20 лъжички:
Състав:
- 200 гр. Лимонов сок
- 350 гр захар
- 400 гр. + 250 гр. Вода
- 1 яйчен белтък