Да отидем с диетата - кой също иска G
Да отидем с диетата - кой иска? * G *
DG7NCA:
Здравей,
днешната ми диета се състоеше от ябълка и като
Закуска обяд вечеря
вегетариански денер.
Нямах време за повече.
PS: моят вагон се сбогува, добър или лош знак ли е?: надраскване на главата:
Моби:
Здрасти!
Днес книгата ми за кръвна група най-накрая пристигна и вече я опитах старателно. Ще го изпробвам сега и постепенно ще изпусна храните, които трябва да се избягват.
С някои неща бях доста изненадан, че са вредни, ягоди и къпини например. Що се отнася до пшеницата, авторът би могъл да е прав, в Италия винаги съм наддавал, а в Индия (там почти не ядох пшеница, забелязах днес).
@Dante: Имате ли идея за закуска (аз съм кръвна група 0), защото предимно ям хляб с крема сирене, шунка и кисели краставички. Ужасно лошо!: -> Всичко заедно ли е в графата „да се избягва“.
Понякога все още ям зърнени храни, но трябва да избягвате и млечни продукти.
Забелязахте ли някакви промени, когато променихте диетата си и колко стриктно го правите? Тъй като почти 2 седмици почти не ям захар, автоматично ям по-малко пшеница и вече усещам разлика.
Данте:
Здравей Моби,
--- Цитат от: Mobi на 14 юни 2008 г., 19:50:20 ч. --- @ Данте: Имате ли идея за закуска (аз съм кръвна група 0), защото обикновено ям хляб с крема сирене, шунка и кисели краставички. Ужасно лошо!: -> Всичко заедно ли е в графата „да се избягва“. Понякога все още ям зърнени храни, но трябва да избягвате и млечни продукти.
--- Крайна оферта ---
Купихте ли комбинираната книга - тази с готварска книга? Има 30-дневен план за всяка кръвна група от стр. 281 във втората книга.
Ден 1 започва деня с яйчен омлет с настъргани моркови и тиквички, 1 чаша сок от ананас и чай от шипка
Ден 2: 1 филия хляб Есенер, препечен със сладко от черна череша, с чай от джинджифил
Ден 3: Един яйчен омлет с броколи и оризов пилаф.
Когато го обезмасля, те комбинират яйчни продукти (омлети, палачинки, паширано яйце.) Хляб Essener и вариации на ориз
--- Цитат --- Забелязахте ли промени, когато променихте диетата си?
--- Крайна оферта ---
Да, масивна загуба на тегло, въпреки че не направих нищо; Намаляване на целулита и по-добър тен; масивна регенерация на косата на главата, косата на главата като цяло по-лъскава;
Това, което сега забелязах в тази книга, е, че си бях казал някои неща предварително, поради: „Запек от фъстъци“. Научих се да правя това, сега вярвам. Приех книгата като шанс да помисля малко повече за диетата си, също и да помисля дали го правя наистина добре и правилно за тялото си. И току-що го изпробвах. Беше невероятно, че всъщност се пълня с фъстъци и не ме запек (не съм ги ял от години, защото ми беше ясно, че ме запечат!); от друга страна, ядките от кашу, които винаги съм ял масово, само ме огладняват. Винаги е било така, но не обръщах внимание.
--- Цитат --- и колко стриктно го правите?
--- Крайна оферта ---
В началото много, много строго за около 1 година. След това забременях и след бременността отново станах относително строг, което означава, че се съгласих да се отклоня веднъж от диетата си извън апартамента си. Миналата година бях много муден отново и веднага получих касовата бележка: прекалено подкисляване на тялото, чревни гъбички, следователно цистит и киста на яйчника. Наддаване на тегло и обща умора.
Днес осъзнавам, че съм „съгрешил“, че получавам пъпки и кожата ме боли.
--- Цитат --- Тъй като почти 2 седмици почти не ям захар, автоматично ям по-малко пшеница и вече усещам разлика.
--- Крайна оферта ---
Мога да си представя това. Чувствителността на семейството ми към захарта е много различна от „нормалната“. Не можем да ядем нищо, което е индустриално захаросано (кисело мляко или нещо подобно), защото трудно можем да го понасяме, толкова е сладко. Ние сами си правим сладолед и сладкиши с намалена захар, които възприемаме като сладки, но които близките ни само се усмихват уморено. Преди години майка ми ми изпече торта без захар, която разбира се не се вдигна и беше висока само около 4 см. Тя каза, че има вкус като нищо, почти ми чука ушите, изглежда ми толкова сладко. Ето как се променят вкусовете.
Може би ще забележите и по-добра структура на косата - обикновено там първо я забелязвате. Моят фризьор не можеше да повярва, когато й показах пухчето на главата си. Тогава трябваше да отрежем старата - дълга коса, защото изглеждах твърде странно.
AnjaB:
@Xandi
Развеселете се: cuddle:, знам това твърде добре, че просто нямате енергия и просто трябва да ядете нещо през цялото време. И не знае абсолютно никаква спирка.
Сега скрих шоколада си под "доброто" бельо, което е размер 42 и бих искал да отида там отново: gr:
Това означава, че за всеки Naschi трябва да взема тези наистина благородни парчета и да помня, че наистина искам да ги нося отново. Това ми помага да се придържам към пралине. Когато се замисля за факта, че преди вдишвах цяла таблетка: крещя: Наистина се гордея със себе си, че такава опаковка шоколадови трюфели сега трае добри 2 седмици.:-).
По въпроса за мъжете и отслабването съпругът ми получи знак стоп от фирмения лекар преди 3 години, когато тежеше 141 кг: wah:
Днес след 3 години тя е 109 кг и все още можем да получим последните 9, които той трябва да управлява.
При него първоначално отказът от всякакви безалкохолни напитки и отказът от любимото ни вино, беше добре, аз бях бременна, което донесе кила. и след това FDH, подходящ за мъже:-) Винаги е бил в движение и храненето винаги е нещо, но ние разгледахме по-отблизо какво работи и какво не и така паундовете паднаха.
Много голяма не-клетва.:-)
Моби:
Здрасти!
@ Данте: Очевидно имам друга книга (преработено издание с нов раздел с рецепти), но за съжаление няма нищо в раздела за рецепти за закуска. Изобщо не бях мислил за омлет, това е добра идея. За палачинките първо трябва да потърся къде мога да взема брашно от спелта.
Никога не съм виждал хляб от Есен, но може би просто не съм му обърнал внимание. Любопитен съм как е на вкус.
Може би ще взема кулинарната книга, но първо ще опитам рецептите в тази. Всичко е там, просто няма предложения за закуска (с изключение на хляба в Есен и все още не знам откъде да го купя).
Наистина съм любопитен да видя дали ще забележа толкова силни промени. В момента все още не е възможно стриктно да се придържаме към него, защото майка ми често готви за мен. Но ще се опитам да огранича някои храни.
Всъщност трябва да стане малко по-добре, ако ядете по-малко от храните, които трябва да се избягват.
Беше интересно, че хората, на които разказах за теорията, веднага я отхвърлиха, когато трябваше да се избягва любима храна. "Това не може да е правилно, защото тогава нямаше да имам право да ям повече XY.":-)
Свързани ли са чревните гъбички и инфекциите на пикочния мехур? Аз не знаех това.
Вчера също забелязах усещането за захар, имаше един вид сливов щрудел (тесто за щрудели със сливи в него) и си помислих, че е прекалено сладко. Очевидно в него нямаше захар, освен може би в готовото тесто и разбира се фруктозата.
Вече се справих без захар и след това изведнъж 75% шоколад има страхотен вкус, а пълномасленото мляко има отвратителен и твърде сладък вкус.
Ще си гледам внимателно косата, може би нещо ще се промени.
@AnjaB: Това е страхотен трик, психиката има голямо значение, когато отслабнете. За съжаление изобщо не съм дисциплиниран по отношение на сладките и наистина ми е по-лесно да не ям сладкиши, отколкото малко. В момента работи доста добре.