Да накараш себе си да повръща, за да отслабне какво; трябва да знаете, преди да искате да изтъните бързо
Подбуждането на повръщане за отслабване е техника, която понякога се разглежда от тези, които страдат от хранително разстройство и се чудят как бързо да отслабнат. За да бъдат слаби, други дори търсят начини да станат анорексични или булимични, което може да има сериозни последици за здравето. С тази статия ще се опитаме да обясним това явление на повръщане след хранене. Ние също така ще ви представим рисковете и след това ще ви дадем съвети за отслабване, без да излагате здравето си на риск, както и решения за излизането ви от този порочен кръг.
Кой е засегнат от желанието да отслабне с повръщане ?
Жените повече от мъжете
Жените са много по-обект на това явление, отколкото мъжете (около 80/20). Психологическият и медиен натиск да бъдат слаби често е по-голям, когато става въпрос за тях. Мъжете също имат по-лесно време да се откъснат от външния си вид и следователно са по-малко изкушени да предизвикат повръщане, за да отслабнат.
Често прерогатива на тийнейджърите, но не само
Този натиск често започва преди постъпване в колеж и може да продължи години. Жестокостта на детството и юношеството означава, че морфологичната разлика може да доведе от ранна възраст около 11 или 12 години до желание да се накарат да повърнат, за да отслабнат. Хората, които повръщат като тийнейджър или тийнейджър, са по-склонни да изпаднат в болезнена булимия или обсесивна анорексия. Ето защо е от съществено значение да знаете коя е правилната диета за тийнейджъри.
На всяка възраст
Повръщането за отслабване е техника, използвана по-често в юношеството, но се практикува на всяка възраст и понякога следвайки трудности при приемането на стареене, като криза на средната възраст или преход към менопауза, например, когато се появят хормонални сътресения Ако сте в тази ситуация, разберете тук как да отслабнете по време на менопаузата.
Не само затлъстели хора
Не вярвайте, че само хората с наднормено тегло или затлъстяването са засегнати от този бич, човек с нормално телосложение също може да почувства нуждата да отслабне и да има желание да накара да повърне, за да отслабне, дори ако това не е полезно за очите от другите. Има приблизително толкова хора с наднормено тегло, колкото и хора, чиято морфология е напълно в рамките на нормата. За най-пълните хора следвайте повече съветите да отслабнете с 20 килограма.
Защо искаме да се накараме да повръщаме, за да отслабнем ?
Липса на самочувствие
Това е причината номер 1, поради която много хора мислят да предизвикат повръщане, за да отслабнат. Липсата на самоувереност и безнадеждност често са в основата на тази практика. Твърде голяма част от населението все още вярва, че само външността и слабостта са източници на благосъстояние. В юношеството обаче не винаги разполагаме с всички психологически оръжия, за да приемем погледа на другите и сме много по-уязвими, което може да повтаря тази практика на повръщане до зряла възраст.
По-дълбоко психологическо отхвърляне
Това хранително разстройство всъщност е издайнически аспект на едно по-дълбоко психологическо разстройство. Хората, които искат да отслабнат, докато повръщат, свидетелстват много добре и често признават, че появата на такъв акт е настъпила след психологически шок като раздяла, родители, които се развеждат, внезапна самота, силна братска конкуренция ... причините са многобройни. Без да се занимавате с психология на ниско ниво, разпитването, за да разберете произхода на проблема, е първата стъпка в решаването му.
Защо първо мислим за тази техника ?
Манията по тънкостта е физическото проявление на психологическо разстройство, което най-често е свързано с отхвърлянето на дадена ситуация. Поради това да накарате себе си да повърнете, за да отслабнете, е символът на това отхвърляне, което следователно се материализира от физическа реакция.
С други думи, психологическият проблем е под формата на проблем за отслабване. Тъй като този психологически проблем е труден за примиряване, аз го отхвърлям като повръщане. Ето защо хранителният баланс не се разглежда на първо място. Всъщност това не означава отхвърляне, а по-скоро приемането на дадена ситуация и желанието да се разреши чрез промяна.
Накарайте себе си да повърнете, за да отслабнете: работи ли ?
Отслабване при повръщане: трайно решение ?
Освен здравословните проблеми, които това причинява, вие добре знаете, че не е възможно да се накарате да повръщате, за да отслабнете през целия си живот. Някой ден ще трябва да се върнете към балансирана диета, ако не искате да умрете млади, това е въпрос на оцеляване. Поради това повръщането за отслабване не е метод за обмисляне, тъй като ефективното решение за отслабване е преди всичко решение, което може да продължи с течение на времето и да се практикува ежедневно.