CSID Какво се случва Доктор Появата на изпражненията, показател за вашето храносмилателно здраве - CSID Какво
Фекалиите чрез своята форма, цвят и мирис могат да предоставят изключително важни улики за храносмилателните разстройства, от които тялото може да страда.
Дори и дискусията по този аспект да не е много приятна, има много хора, притеснени от външния вид на стола, така че ние изложихме по-нататък, за да изложим най-често срещаните проблеми с храносмилането, предадени от, както изглежда, съдържанието на тоалетната чиния.
Мазни, мазни изпражнения, които остават на повърхността на водата
Фекалиите, плаващи и не течащи с тоалетна вода, показват чернодробен дисбаланс.
Но има решения: поръсете ленено семе върху салати или супи, които ядете ежедневно, пийте по три чаши градински чай на ден, приемайте чаена лъжичка спирулина на ден и пречиствайте тялото си с аюрведичната смес от три билки, наречена Triphala . Ако не можете да намерите нещо подобно в магазините за здравословни храни, вземете трици от псилиум и си направете клизма.
Столове с отблъскваща миризма
Изпражненията с отблъскваща миризма показват лошо храносмилане и факта, че храносмилателните материали застояват дълго време в дебелото черво. Това означава, че тялото ви е пълно с токсични вещества, а чревната среда е твърде кисела. Следователно отчаяно се нуждаете от храносмилателни ензими.
Ето какво може да ви помогне: купувайте течен хлорофил от магазините за здравословни храни и приемайте по чаена лъжичка преди всяко хранене, приемайте 100 mg коензим Q10 всеки ден.
Много добро нещо за вас би било да приготвяте сами пресен сок всеки ден (например 2 моркова, 2 парчета целина и краставица, смесени).
Зайче плодове
Ако изпражненията ви приличат на зайче, това означава, че имате сериозни проблеми с черния дроб, който е претоварен. В такива случаи е показано лечение за детоксикация, по време на което трябва да приемате две капсули Silybum Marianum, три пъти на ден, и алфа липоева киселина (500 mg на ден) за един месец.
Също така прочистете тялото си, като прилагате прах, наречен псилиум или Triphala (две супени лъжици прах, смесени със сок или вода, всеки ден) и чаена лъжичка течен хлорофил преди всяко хранене. Всички тези продукти могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни.
Столове в светъл цвят
Ако изпражненията ви са много светли, бежови или жълти, това е знак, че имате проблеми с храносмилането на мазни храни. Липсват ви също незаменими мастни киселини, т.е. добри мазнини.
Затова яжте повече храни, които съдържат незаменими мастни киселини, за да подпомогнат метаболизма на мазнините (риба, авокадо, тиквени семки, слънчоглед и водорасли). Освен това поръсете супена лъжица ленено семе върху салати, което ще ви помогне да нормализирате изпражненията си.
Несвоена храна във фекалиите
Напълно нормално е да откриете обвивката на царевичните зърна във фекалиите, тъй като тя не е смилаема. Но ако забележите остатъци от други храни, тогава изглежда, че храносмилането ви не е точно добро. Може също да не дъвчете достатъчно храна. Дъвчете много добре храната и мислете, че стомахът ви „няма зъби“.
Хлъзгави столове
В този случай столът ви има твърде много слуз, така че се плъзга и залепва по ръба на тоалетната чиния. Причината е липсата на качествени фибри във вашата диета. Трябва също да ядете повече храни, богати на храносмилателни ензими. Столът е лепкав поради високата влажност в тялото.
Като решения: намалете приема на храни, произвеждащи слуз, като млечни продукти и алкохол. Не мислете, че се опитвам да ви разваля забавлението, но ще откриете, че ще се почувствате безкрайно по-добре само след няколко дни.
Столове с червеи
Въпреки че е неприятна тема, към нея трябва да се подходи, защото това състояние е много по-широко разпространено, отколкото бихте могли да си представите. Често се случва чревните червеи да присъстват при децата и те да ги предават на родителите си поради лоша хигиена. Можете също така да се заразите с чревни червеи, като целувате животни по муцуната, ядете подварено свинско, сурово месо или сурова риба.
Ако забележите наличие на чревни червеи във фекалиите, незабавно преминете към обезпаразитяване. Първо, направете си кръвен тест за желязо, тъй като червеите живеят от хранителни вещества, така че усвояването им ще бъде нарушено. По принцип хората с чревни паразити са анемични (те имат ниски нива на желязо в организма). Също така е много вероятно да получите сърбеж в областта на анала, особено през нощта. Опитайте се да не се надраскате, защото по този начин паразитите могат да се разпространят.
Ето няколко начина, по които можете да се отървете от този проблем:
Тинктура от черен орех унищожава чревните червеи. Вземете го 3 пъти на ден на гладно. Смес от карамфил, пелин и тинктура от черен орех ще даде още по-добри резултати, но имайте предвид, че това лекарство е напълно противопоказано, ако сте бременна. Тинктура от тинтява, приемана 3 пъти на ден, също е отлично средство срещу чревни червеи.
Включете в диетата големи количества тиквени семки, сусам и смокини, които имат способността да унищожават паразитите, както и лук, чесън, тъмнозелени листни зеленчуци, които имат антипаразитни свойства. В допълнение, пиенето на сок от алое вера веднъж или два пъти на ден предотвратява повторната поява на червеи, а чаят от сена помага за тяхното премахване. Опитайте се да се откажете за известно време от сладкиши, пастьоризирано мляко и готови храни, които насърчават появата на чревни червеи.
Меки и почти течни изпражнения по всяко време
Тази ситуация не е подобна на случайна диария, причинена от микроби, но е знак, че далакът ви е изчерпан. В този случай е противопоказано да се ядат сурови зеленчуци, преди изпражненията да станат постоянни. Вместо това се препоръчва да се ядат подправки като джинджифил, канела, кимион, чесън и индийско орехче, но също така ориз, овес, соя, сусам, ядки, лешници, риба и др., Които подобряват кръвообращението и стимулират активността на далака.
Освен това яжте горещи храни и пийте билкови чайове (синапено семе, алое), особено през студения сезон. Ако искате да ядете салати, винаги трябва да ги ядете с топла храна или да ги подправяте с настърган джинджифил, който има затоплящ ефект върху далака.
Тънки и много фрагментирани столове
Ако усетите тези симптоми, е ясно, че дебелото черво крещи за помощ! И така, време е за клизма или, ако идеята не ви харесва, приемете диета с високо съдържание на фибри (плодове, зелени зеленчуци, трици, подправки, ленени семена, сусам, слънчоглед, бадеми, шам фъстък и боб). Не забравяйте да увеличите приема на течности, за да не изпитвате диария и дехидратация.